Todos nós já ouvimos a frase você é o que você come. E isso mesmo!
Sem dúvida, os alimentos que ingerimos têm impacto direto não só no nosso peso, mas sobretudo na nossa saúde.
A maioria de nós sabe quais são os principais alimentos saudáveis, mas você sabe quais são os prejudiciais? Você pode não se surpreender, mas muitos de nós consumimos esses alimentos com muita frequência.
“Esqueça eles! São assassinos da saúde”, afirma a nutricionista Dra. Marina Sorokina.
