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Não há dúvida de que o vínculo mãe-filha é extremamente forte. Isso é evidenciado por um estudo realizado por , segundo o qual mães e filhas apresentam grande semelhança na forma como o cérebro processa e regula suas emoções. A semelhança é muito maior do que qualquer outra relação entre pais e filhos.
Nosso relacionamento com nossa mãe é inegavelmente importante e afeta toda a nossa vida. Mas nem sempre são fáceis e satisfatórios.
Aqui estão 5 sinais pelos quais você pode reconhecer um relacionamento saudável.
1. Vocês podem se comunicar como dois indivíduos, duas mulheres adultas e maduras que são iguais e têm seus próprios entendimentos, crenças, sonhos e objetivos.
2. Vocês não buscam a aprovação um do outro a todo custo e sabem que, mesmo em seus empreendimentos mais excêntricos, encontrarão confiança e aceitação.
3. Vocês dois sabem se cuidar bem e atender às suas necessidades, percebem que são responsáveis pela sua própria felicidade e pelo seu próprio caminho.
4. Você tem limites saudáveis e se sente à vontade para se expressar de forma autêntica, sem que isso afete seu relacionamento.
5. Você não fica ofensivo ou defensivo ao discutir eventos passados, mas fala do ponto de vista de que todos fizeram o melhor que podiam.
Se você está insatisfeito com o relacionamento com sua mãe ou filha, lembre-se de que é um relacionamento para toda a vida e nunca é tarde para começar a reconstruí-lo. A psicoterapia é uma boa ferramenta que pode te apoiar nesse caminho. Com a ajuda de um especialista, você poderá explorar sua experiência de criança, conhecer a imagem real e não idealizada de sua mãe e todos os sentimentos e emoções em relação a ela; aprendendo a se confortar, apoiar-se e ser compassivo consigo mesmo.
Autora: Evelina Terziyska, psicóloga-consultora
