Durante uma tempestade magnética, pessoas sensíveis ao clima podem ter, entre outras coisas, problemas digestivos.
Quais alimentos você deve comer para suportar mais facilmente as tempestades magnéticas, disse a nutricionista Lyudmila Denisenko.
Isto foi relatado pelo Komsomolskaya Pravda.
Que alimentos ajudam a resistir às tempestades magnéticas?
O médico recomendou que pessoas sensíveis ao clima incluíssem em sua dieta alimentos ricos em vitaminas A, C e P. Eles têm um efeito positivo nos vasos sanguíneos e no sistema nervoso.
Esses produtos incluem ovos, fígado bovino, manteiga, caviar, pimentão, frutas cítricas, roseira brava, espinheiro, groselha preta e cenoura.
Também é recomendado consumir alimentos ricos em vitaminas B: peixe, carne bovina, leite, queijo cottage, brócolis, espinafre, feijão verde, banana, amêndoa, abacate, aipo, pão integral.
