Para que a banha seja benéfica, é necessário seguir algumas regras para seu uso.
Dizemos em que quantidade e quando se deve comer banha, bem como para quem este produto é contra-indicado.
Como comer banha corretamente
Se não houver problemas de saúde, você pode comer de 20 a 30 gramas de banha por dia.
Os especialistas em nutrição recomendam consumir este produto pela manhã e não à noite. Comer banha no café da manhã melhora a digestão.
Recomenda-se combinar este produto com vegetais frescos e ervas, principalmente cebola e alho.
Para problemas de vesícula biliar e fígado, exacerbação de colecistite crônica e pancreatite, a banha é contra-indicada.
Anteriormente, dissemos quais alimentos saciam bem e ajudam a perder peso.
