Quando você se depara com a sensação de inchaço, os remédios naturais podem ajudá-lo a se livrar do desconforto. Os chás de ervas combatem o acúmulo de gases e acalmam o sistema digestivo.
O inchaço parece uma pressão no abdômen. Intolerâncias alimentares, prisão de ventre, consumo de alimentos que produzem gases intestinais, retenção hídrica e distúrbios hormonais são as causas que podem favorecê-la. O inchaço pode afetar seu estilo de vida, e é por isso que remédios naturais, incluindo chás de ervas, podem ajudar a combater essa condição desconfortável.
Caso a sensação de inchaço não passe, é necessário consultar um médico para avaliação e diagnóstico. O inchaço pode ser um sintoma de doenças como doença inflamatória intestinal.
chá de menta
Mentol e flavonóides presentes na composição das folhas de hortelã podem aliviar o inchaço. Essas substâncias inibem a atividade das células do intestino que causam o inchaço, aliviam os espasmos intestinais e as dores que podem acompanhá-los. Você pode consumir o chá, que você prepara com 200 ml de água quente e 1 colher de chá de folhas secas de hortelã. Deixe em infusão por 5 minutos e depois coe. Você pode tomar uma xícara de chá de menta antes e depois das refeições principais.
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Chá de erva-doce
As substâncias ativas da erva-doce ajudam a relaxar os músculos do intestino, estimulam a digestão e, assim, aliviam o inchaço. O Funcho pode ser consumido como tal, antes ou depois das refeições ou em forma de chá. Para preparar a infusão, adicione 1 colher de chá de sementes de erva-doce a uma xícara de água quente, deixe em infusão por 10 minutos e coe. Não consuma mais do que 3 xícaras de chá por dia. Este chá não é recomendado para gestantes e bebês. Além disso, se você é alérgico a cenoura e aipo, deve evitar esta planta.
Chá de genciana
Frequentemente utilizada na composição de medicamentos, a raiz de genciana estimula a libertação de sucos digestivos e ajuda a decompor os alimentos, ou seja, alivia os sintomas digestivos, incluindo o inchaço. Para fazer o chá, adicione 1 colher de chá de raiz de genciana em uma xícara de água quente, tampe a xícara, deixe em infusão por 10 minutos e coe. Consumir lentamente, não mais que 3 vezes ao dia. A genciana é uma erva forte e amarga, por isso você pode adicionar outras ervas ao chá para neutralizar seu sabor. Não é recomendado para pessoas que sofrem de úlceras, pois pode aumentar a acidez estomacal. Também é consumido com cautela por pessoas que tomam anticoagulantes.
Chá de absinto
Beber chá de absinto é útil no tratamento do inchaço, pois estimula a digestão e ajuda a reduzir os gases intestinais. O absinto contém óleos voláteis com efeitos benéficos no sistema digestivo. A erva também pode melhorar os níveis de energia. Para prepará-lo, coloque 1 colher de chá de absinto seco ou fresco em uma xícara de água fervente e deixe em infusão por no máximo 10 minutos. Para neutralizar o sabor amargo da planta, adicione folhas secas de hortelã ou erva-doce. O chá de absinto não é recomendado para mulheres grávidas. Além disso, pessoas que sofrem de problemas renais e cardíacos devem evitá-lo.
