Todo pai se preocupa com seu filho.
Portanto, muitas mães e pais, quando mandam seus filhos para a escola e depois para vários clubes, levam comida para ele.
Mas nem todos os produtos são adequados para tais fins.
A nutricionista Elena Solomatina disse que não se deve preparar seu filho para a escola. Ela compartilhou os detalhes durante uma entrevista para a estação de rádio “Moscow Speaks”.
Ela observou que precisamos desistir de saladas temperadas e peixes. Esses pratos estragam rapidamente.
Também é melhor não colocar pão branco, bebidas doces e algumas frutas. Eles podem levar ao aumento da fadiga e à má assimilação do programa.
Quanto ao recipiente para alimentos em si, deve ser constituído por células divididas. Se a comida for misturada, ela começará a parecer pouco apetitosa e estragará mais rapidamente.
Frutas e vegetais picados que não liberam muita umidade são ótimos para o lanche escolar.
A dieta também pode incluir ovos cozidos e um pedaço de peito cozido. Certifique-se de trazer uma pequena garrafa de água potável com você.
Se falamos de sobremesas, pode ser um pedaço de chocolate, marshmallow ou marshmallow.
