O divórcio é considerado o segundo maior trauma na vida de uma pessoa, depois da perda de um ente querido. É a perda da sua identidade como marido ou esposa, conforme o caso.
Representa a morte de seus planos juntos, a imagem do futuro que vocês dois tiveram até agora, na velhice. Seus sonhos e esperanças, sua família, como você a tinha. Uma parte de você desaparece com a assinatura desse papel.
É por isso que o divórcio implica um processo de luto, do qual, por mais difícil e desagradável que seja, não devemos fugir, para podermos curar e construir, mais tarde, se quisermos, uma nova relação.
Algumas recomendações para este período:
Aceite o divórcio e a nova realidade!
Reconhecer que você está passando por um momento difícil de luto e aceitar esse processo é o primeiro passo para encarar o futuro com confiança. Tendemos a negar esta nova realidade como forma de proteção – a negação é uma das fases do luto. Mas é importante ser honesto sobre como realmente nos sentimos. O sofrimento é natural nesta fase da vida. Não fuja de suas emoções e sentimentos, deixe-os em paz, pois tudo que evitamos, em algum momento reaparecerá em nossa vida com muito mais força.
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