Se você escolher as bebidas certas para a noite, poderá criar verdadeiros milagres para o seu corpo.
Certas opções contribuem para uma restauração qualitativa do equilíbrio de poder, o que nos permite viver ativamente o dia seguinte.
O que beber à noite
chá de menta
Se ultimamente você tem enfrentado frequentemente excesso de trabalho, choque nervoso e situações emocionalmente desagradáveis, então o chá de menta será uma verdadeira salvação para você.
Porém, é importante saber que depois da hortelã a duração do sono pode aumentar. Os especialistas atribuem isso principalmente ao fato de que o sistema nervoso requer uma restauração de alta qualidade.
Cacau
Você não deve beber cacau antes de dormir, mas depois do trabalho você deve se deliciar com uma xícara desta bebida “aconchegante”.
O cacau faz um excelente trabalho na restauração do sistema nervoso e também possui uma composição química única.
Chá de camomila
Muitas pessoas não conseguem imaginar a vida sem o chá de camomila, pois é ideal para quem se preocupa com o seu bem-estar emocional.
O chá de camomila pode aliviar a ansiedade e os pensamentos depressivos.
A bebida também ajuda a retardar o processo de envelhecimento.
Melissa, erva-mãe, raiz de valeriana e lavanda terão um efeito semelhante.
