É outono, o tempo está mudando e isso significa que um resfriado está à espreita novamente. Talvez você já esteja resfriado ou veja isso muito ao seu redor: a temporada de resfriados começou novamente. Quando você está resfriado, é claro que só há uma coisa que você deseja: livrar-se dele o mais rápido possível. Isso funcionará com esses cinco truques.
1. Uma toalha quente na testa
Os primeiros truques são muito fáceis. Tudo que você precisa é de uma toalha e água quente. Mergulhe a toalha na água quente e coloque-a no nariz e na testa. Deixe descansar por cerca de dois minutos e depois remova o pano da cabeça para mergulhá-lo novamente na água morna. Repita isso cerca de quatro vezes e faça isso três vezes ao dia. O calor reduz o inchaço e a inflamação no nariz, para que você possa se livrar rapidamente do nariz escorrendo e respirar com mais facilidade novamente.
2. Cozinhar com óleos
Despeje água fervente em uma tigela e adicione óleo. Por exemplo, escolha óleo de hortelã-pimenta, eucalipto, tomilho ou alecrim. Depois é simples: pendure o rosto acima da tigela, cubra a cabeça com uma toalha e respire profundamente pelo nariz. O cheiro forte do óleo abre novamente o nariz e permite que o muco escape. Uma forma muito eficaz!
3. Beba muita água
Você provavelmente já ouviu isso antes, mas é verdade: beber muita água ajuda quando você está resfriado. A água purifica seu corpo e obstrui o fluido do nariz se estiver entupido. Beba cerca de um litro e meio a dois litros de água por dia. Você acha difícil beber muita água? Em seguida, tente acompanhá-lo em um aplicativo ou coloque uma garrafa grande ao seu lado para poder beber constantemente.
4. Beba chá de hortelã
Água quente e óleo ajudam o vapor a abrir os seios da face. Portanto, não é surpreendente que o chá de hortelã-pimenta também seja bom para você. A hortelã-pimenta contém mentol, que pode aliviar o nariz entupido. Compre-o pronto ou comece você mesmo com folhas de hortelã. Beba uma xícara de chá de menta duas vezes ao dia e seu resfriado desaparecerá muito rapidamente.
5. Pulverize e cheire com sal
O sal ajuda com o nariz entupido. Isso ocorre porque remove bactérias, restaura os níveis de umidade e reduz a inflamação na membrana mucosa. Use um spray nasal com solução salina, gotas nasais com solução salina ou cheire água salgada. Você provavelmente já tem tudo que precisa para o último truque. Coloque meia colher de chá de sal em um copo de água, misture e cheire em cada narina. Barato e eficaz!
Fonte: Girlscene | Imagem: Adobe Stock
