Com a chegada do verão, passamos mais tempo ao ar livre e usamos roupas adequadas à estação, o que equivale a uma maior exposição da pele ao sol. Especialmente nos últimos anos, os raios UV tornaram-se ainda mais perigosos para a saúde da pele e o risco de desenvolver doenças como o cancro aumentou.
Portanto, para ter férias com muito sucesso, é importante saber como podemos nos proteger de todos os fatores que nos predispõem a problemas de pele ou que geram desconforto:
Queimaduras solares
Embora o bronzeado nos dê um aspecto mais exótico e nos faça sentir mais atraentes, geralmente não é saudável para a pele. Pelo contrário, o bronzeado é uma inflamação da pele diante dos raios solares e predispõe à formação prematura de rugas, melasma e aparecimento de manchas. E, quando a exposição ao sol é excessiva e fora dos horários recomendados, corre-se o risco de sofrer queimaduras solares, o que é extremamente desagradável, mas também perigoso. Por isso, antes de se expor ao sol, é bom se informar sobre os riscos. e como diferenciar os normais dos atípicos e conhecer os fatores que predispõem ao câncer de pele. E, para evitar queimaduras solares, aplique sempre um creme com fator de proteção (FPS) 50 e use chapéu, que também protegerá da insolação.
Ferimentos leves
Quando você sai de férias, principalmente em um destino exótico, é bom estar preparado com remédios para os males mais comuns – dores diversas, indigestão, mas também para possíveis lesões de pele. Ao andar descalço na praia, existe o risco de machucar as solas dos pés. Adicione sempre na bagagem um , que inclui tanto os de cuidado e limpeza da pele, como também alguns destinados a pequenas lesões, eficazes na redução da inflamação e na rápida regeneração da área afetada.
Poeira no ar
Se o seu destino de férias for uma metrópole, você também deve esperar muita poeira no ar, que na verdade é uma mistura de substâncias e detritos orgânicos e inorgânicos. Infelizmente, é um fator causador da dermatite atópica, cada vez mais comum, tanto em adultos como em crianças. Além disso, se você sabe que tem tendência a acne, é melhor evitar áreas lotadas e, se não puder, preste atenção ao ritual de cuidado. Diariamente, ela limpa profundamente a pele e utiliza produtos de maquiagem de qualidade, que também têm função protetora contra fatores poluentes.
suor
As férias de verão também vêm com suores causados pelas altas temperaturas e caminhadas entre os pontos turísticos do seu destino. Embora seja um fenômeno absolutamente normal, a transpiração pode causar desconforto e irritação na pele dos mais sensíveis. Por isso, nos dias quentes de verão, é aconselhável utilizar um antitranspirante com alto grau de proteção e usar roupas o mais leves possível e confeccionadas com materiais naturais que permitam a respiração da pele. Não se esqueça de se hidratar, pois você fica mais sujeito à desidratação na estação quente, e a quantidade de líquidos consumidos deve aumentar consideravelmente. Esse hábito saudável também ajuda a hidratar a pele, que fica muito mais propensa ao ressecamento devido ao sol e ao risco de desidratação. Para efeitos ainda maiores, complemente a ingestão de líquidos com loções hidratantes na superfície da pele, especialmente após o banho.
Picadas de insetos
Durante o verão, você fica muito mais sujeito a picadas de mosquitos, carrapatos, pulgas e até abelhas. Além de suas picadas criarem erupções cutâneas, que trazem desconforto à pele, podem transmitir doenças perigosas, como a doença de Lyme ou mesmo choque anafilático. Para evitá-los, use calças compridas, blusas de mangas compridas e meias, principalmente ao caminhar na grama verde, e evite perfumes florais, que atraem insetos. Se você sabe que tem uma alergia grave, leve sempre consigo produtos antialérgicos quando sair de férias e aplique um spray repelente de insetos antes de sair de casa. Se notar uma picada de inseto na superfície da pele, aplique um gel calmante, tome um antialérgico de venda livre e evite arranhões excessivos.
Por isso, quando for sair de férias, prepare sua bagagem também para imprevistos. Quanto mais isolado for o destino escolhido, menor será o acesso a medicamentos, por isso leve sempre consigo medicamentos, produtos para a pele e roupas adequadas ao clima. Assim, você desfrutará de férias tranquilas, pois sabe que terá sempre as soluções com você.
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