Pesquisadores da Universidade Johannes Gutenberg, na Alemanha, recomendam dormir com as janelas fechadas mesmo no verão.
Fechar as janelas reduz os níveis de ruído e o estresse associado que leva ao colesterol alto e à hipertensão, dizem os cientistas. Também é afetado por hormônios produzidos em resposta ao ruído, incluindo o cortisol.
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Os especialistas observam que durante o sono o cérebro é mais suscetível a ruídos do que durante a vigília. É um “produto” da evolução que permitiu aos povos antigos perceberem o ruído como um sinal de perigo.
Por outro lado, porém, as janelas abertas à noite reduzem a quantidade de vírus em circulação, aponta o professor Sean Fitzgerald, da Universidade de Cambridge.
/Zdrave.to
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