Muitas pessoas desejam encontrar um produto que possam consumir com segurança e ao mesmo tempo perder peso. Isso não acontece. Mas aqui está um lanche que melhora a saúde e ajuda a manter o peso.
Estamos falando de chucrute. Este produto é um verdadeiro “anti-stress” para o corpo.
Você pode consumir até 300 gramas deste lanche por dia para fortalecer o sistema imunológico, o sistema nervoso e estimular a função intestinal.
Mas essas não são todas as vantagens desse alimento, observou a gastroenterologista Dilyara Lebedeva em seu canal no Telegram.
Ela observou que o chucrute também tem um efeito positivo na condição da pele, cabelos e unhas.
Além disso, o lanche é útil para quem quer se livrar dos quilos extras.
Conforme explicou o médico, esse preparo pode prevenir a formação de gordura em áreas problemáticas. Inclusive, segundo o médico, na barriga e nas laterais.
Os benefícios não param por aí.
É preciso levar em consideração que o chucrute contém muita fibra, o que sacia e permite esquecer a sensação de fome. Além disso, o produto possui pouquíssimas calorias.
“Esses alimentos são caracterizados pelo baixo teor calórico – 19 kcal por 100 gramas”, cita o médico Rossiyskaya Gazeta.
Mas nem todos podem comer esse produto. É contraindicado em exacerbações de gastroduodenites e úlceras pépticas, doenças renais e hipertensão.
