Por que você não deve tomar café logo ao acordar: resposta do médico

O café é apreciado não só pelo sabor e aroma únicos, mas também pelo impulso de energia que uma xícara da bebida proporciona.

Portanto, muitas pessoas preferem preparar o café imediatamente após acordar, para se animarem rapidamente.

Mas, como se viu, tal hábito é considerado prejudicial.

O Doutor Rex Isap falou sobre isso, relata o Metro.

Café
Foto: © Belnovosti

Ele observou que dessa forma a pessoa aumenta o nível do hormônio do estresse.

Não haverá efeito revigorante.

Mas, ao mesmo tempo, tal hábito pode causar o desenvolvimento de tolerância à cafeína.

Você pode beber sua primeira xícara de café uma hora depois de dormir.

Neste caso, a sensibilidade à cafeína aumentará e o cortisol não aumentará.

O Isap, em conversa com os jornalistas, acrescentou ainda que não há necessidade de tomar café depois do almoço. Isso pode ter um impacto negativo na condição.

Neste caso, a fadiga persistirá, mas a cafeína irá mascará-la em vez de eliminá-la.

Escrevemos anteriormente sobre se é possível colocar borra de café na pia.

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Pt.leomolenaar