Por que você não faz exercícios pela manhã? Responda esta pergunta honestamente. Você sempre pode encontrar algum tempo pela manhã, mas poucos de nós conseguem nos organizar para fazer tudo. Esse também é o motivo para evitar grandes esforços físicos no início do dia.
Melhor circulação com 30 segundos de exercício por dia
Mas seja honesto. Cada um de nós pode reservar 10 minutos para fazer pelo menos um aquecimento leve. O principal é ter desejo. Um exemplo maravilhoso de como você pode se exercitar 10 minutos pela manhã e obter resultados invejáveis vem do eterno símbolo da beleza – Cindy Crawford. Sugerimos que você aprenda com a experiência dela.
Nos anos 90, a lendária supermodelo Cindy Crawford lançou vários vídeos de treino que tiveram um sucesso incrível. Os exercícios de Crawford são simples e eficazes e requerem o trabalho de todos os principais grupos musculares sem a necessidade de equipamento especial.
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Este vídeo irá ajudá-lo a encontrar recursos internos para se exercitar todos os dias, especialmente nos horários de pico da manhã. Afinal, o exercício mostra a beleza de Cindy Crawford. Olhando para ela, cada um de nós diz para si mesmo: quero ter o mesmo corpo forte e tonificado.
Os exercícios são muito fáceis. Observe o que Sydney faz e repita. Você não vai se arrepender – aqueles poucos minutos da manhã logo serão recompensados com a beleza e a saúde do seu corpo!zdrave.to
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