Há noites em que, não importa o que façamos, não conseguimos dormir – ficamos nos revirando, mudando de posição, socando travesseiros, girando e girando, e às vezes até levantamos assim mesmo… para a geladeira ou assistir TV.
Mas você já pensou no que nos impede de adormecer sem problemas? Sem falar que às vezes, se adormecemos facilmente, por motivos inexplicáveis acordamos de manhã cansados e, por assim dizer, completamente… espancados.
Bem, acontece que existe uma explicação muito, muito simples para todos esses problemas. Veio do neurologista Dr. Vladimir Erokhin.
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Segundo ele, só existe uma posição de dormir que é mais que dourada. “Se você dormir assim, você adormecerá muito rapidamente. Sem contar que também traz muitos benefícios à saúde”, afirma a especialista.
“Assim, enquanto você dorme, você não apenas se recarrega de energia para o dia seguinte, mas também se cura literalmente”, afirma a especialista.
Mas qual é essa posição de ouro para dormir – você aprenderá em jenata.blitz.bg
