Quando decidimos fazer uma mudança e fazer uma dieta ou mesmo um programa complexo de modelagem corporal não levamos em conta que em algum momento podemos falhar. O especialista em fitness e nutrição Cori Grămescu é da opinião que devemos aceitar estes fracassos e continuar o que começámos.
A nutricionista conta, por seu relato, que também passava por momentos difíceis e que se sentia culpada se “errasse”.
“Enquanto eu estava em minha própria aventura para perder peso, eu nem queria pensar no fracasso. Achei que algo doce ou uma taça de vinho me faria recuar e não queria comprometer meus esforços. Na verdade, eu estava me punindo sem perceber, pois tinha certeza de que se me “comportasse melhor”, alcançaria meus objetivos mais cedo. Isto é verdade, não estou dizendo… É só que, para mim, “melhor” significava “perfeito”, diz Cori Grămescu.
As falhas que podem te derrubar quando você propõe um plano
A especialista em nutrição afirma que “a possibilidade de fracasso faz parte do caminho para os seus objetivos! Não importa qual seja o seu “erro”. E “não se esqueça que a escolha é só nossa e a única coisa que temos que fazer é não abrir mão de hábitos saudáveis!”.
Cori Grămescu também diz que quando “você embarcar em sua própria jornada para perder peso, aceite o seguinte:
- Você pode perder sessões de exercícios.
- Às vezes você pode comer demais.
- É possível que às vezes você não coma o suficiente.”
“Aceite que você vai errar, depois siga em frente”, é o conselho da nutricionista.
“Você não conseguirá atingir seus objetivos se não aprender esta lição simples: não desista depois de um único erro!”, destacou Cori Grămescu.
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