Um vídeo informativo assustador apareceu nas plataformas sociais que revela o quão prejudicial é respirar pela boca e quais alterações até mesmo no seu rosto tal ação pode causar.
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Isso não é tudo. Além das alterações visuais para pior, que revelaremos a seguir, a respiração bucal prejudica gravemente a saúde e traz consigo diversas consequências desagradáveis.
Para começar, você sabia que entre 25-50% da população mundial respira principalmente pela boca, e isso leva a uma série de problemas que literalmente arruínam a saúde.
Essa respiração bucal leva ao ronco, problemas respiratórios, sono e distúrbios metabólicos. A respiração bucal prolongada pode até alterar a estrutura do rosto.
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Tal ação é chamada de face adenóide. A musculatura e os ossos da mandíbula mudam.
É muito melhor respirar pelo nariz. A partir daí, o ar passa mais lentamente, é umidificado e filtrado. Como resultado, os pulmões podem absorver oxigênio com muito mais facilidade.
@sanaalsbey Você nunca mais respirará pela boca depois desse vídeo
♬ Flores – Miley Cyrus
Mesmo que você se alimente bem e faça exercícios, se não respirar bem, problemas de saúde o aguardam. /zdrave.to
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