Substância natural produzida pelo organismo, a coenzima Q10 aumenta a resistência do organismo, ajuda a perder peso, é útil em caso de diabetes e retarda o envelhecimento, sugerem estudos específicos na área.
A coenzima Q10 é encontrada em todas as células do corpo e desempenha um papel essencial no processo de criação de energia. Não é raro que investigadores científicos digam que a coenzima Q10 é uma substância milagrosa para a saúde.
Administração constante de coenzima Q10 – a coenzima da eterna juventude – a partir dos 40 anos torna-se muito útil, pois a produção natural de coenzima Q10 diminui drasticamente a partir desta idade.
Útil na fertilidade
Se o nível de coenzima Q10 diminuir no corpo, é mais difícil ovular, e este efeito negativo afeta a saúde dos óvulos e, implicitamente, impede o desenvolvimento de um embrião. Existem resultados específicos, na sequência de experiências laboratoriais, de que os óvulos das cobaias fêmeas registaram uma melhoria na qualidade e na quantidade, se o nível de coenzima Q10 no organismo fosse suplementado.
Atrasa o envelhecimento prematuro
A diminuição da quantidade de coenzima Q10 leva à diminuição da produção de colágeno, elastina e outros compostos essenciais que compõem a pele. Uma das funções da coenzima na pele é reduzir os efeitos dos radicais livres nas células da pele e aumentar ou manter a produção de compostos essenciais da pele. Desta forma, previne o envelhecimento prematuro. É por isso que a maioria dos cremes antirrugas contém esta substância maravilhosa para a pele!
Combate enxaquecas
A coenzima Q10 é um antioxidante essencial para a saúde, sendo útil em caso de dores de cabeça e enxaquecas. Por ter impacto positivo nos vasos sanguíneos, a coenzima Q10 surpreendeu os cientistas quando, em um experimento, a substância conseguiu diminuir a frequência de dias em pacientes com enxaqueca, sem causar efeitos adversos ao organismo.
Ajuda em caso de diabetes
Os cientistas descobriram que este nutriente valioso também tem um papel positivo nas doenças do sangue. Por ocasião de um ensaio clínico, pacientes que sofrem de diabetes tipo II receberam uma dose diária de 200 mg de Q10, além do tratamento alopático, durante um período de 90 dias. Os resultados foram promissores, os valores indicaram que a flutuação do açúcar no sangue diminuiu significativamente.
Cuida da saúde bucal
A coenzima Q10 também pode ajudar no processo de cicatrização e reduzir a dor e o sangramento de quem sofre de gengivite. Também acelera a recuperação após cirurgia oral. O dentista pode recomendar um tratamento com suplementos de coenzima Q10, em caso de gengivite e outros problemas gengivais, mas também para manter os dentes saudáveis.
Fontes alimentares de coenzima Q10
Você pode aproveitar os valiosos benefícios da coenzima Q10 tomando suplementos com esse nutriente, mas também pode garantir uma quantidade de coenzima Q10 dos alimentos. Por exemplo, o nutriente é encontrado em amendoim, nozes, óleos, coração, fígado, rim, carne suína, bovina e de frango, peixes gordurosos, espinafre, couve-flor, brócolis, soja, laranja e morango, sementes de gergelim e pistache.
A coenzima Q10 deve ser tomada continuamente durante um longo período de tempo. São necessários pelo menos dois meses de administração para registrar resultados perceptíveis.
