Para reduzir a probabilidade de desenvolver um resfriado, você precisa se alimentar bem, levar um estilo de vida saudável e abandonar os maus hábitos.
Também vale a pena adicionar alguns temperos ao cardápio.
Com a ajuda deles, você não só poderá tornar os alimentos mais saborosos e de melhor qualidade, mas também se proteger de doenças sazonais.
Quais especiarias farão o trabalho?
Todos os tipos de pimenta
Esta planta única possui excelentes propriedades antibacterianas: a pimenta elimina os germes de forma rápida e eficiente. Qualquer variedade de pimenta traz benefícios, então você pode iniciar experiências culinárias.
Por exemplo, pimentão rosa e limão são opções muito interessantes.
Chile
As propriedades antibacterianas são mais fortemente expressas no pimentão, portanto o pó quente também deve ser adicionado aos alimentos. O pimentão tem um excelente efeito de aquecimento, previne resfriados e protege contra o câncer.
Os amantes do pimentão também podem ostentar boa saúde e uma expectativa de vida impressionante.
Folha de louro
Muitas pessoas acreditam tanto na capacidade das folhas de louro de combater microorganismos nocivos que até fumigam suas instalações com elas.
Os especialistas observam que adicionar folhas de louro à comida tornará você uma pessoa mais resistente e protegida de resfriados.
