A acupressão é um tratamento alternativo derivado da acupuntura, uma técnica de cura chinesa que envolve a inserção de agulhas em pontos energéticos do corpo.
A acupressão é um tratamento alternativo derivado da acupuntura, uma técnica de cura chinesa que envolve a inserção de agulhas em pontos energéticos do corpo.
Durante a acupressão, não são utilizadas agulhas, pois a pressão é aplicada nos pontos com as mãos, cotovelos ou outros instrumentos.
vocêO ponto de controle da fome fica entre o nariz e o lábio superior. Foto: Shutterstockk
Se você está grávida ou pensa que pode estar, não use acupressão, pois certos pontos ao redor do tornozelo podem induzir o parto. Fale sempre com o seu médico de família antes de praticar tratamentos alternativos.
Ponto de controle do apetite
Coloque o segundo e terceiro dedos (indicador e médio) na lateral da mandíbula, na frente das orelhas, e abra e feche a boca até sentir o maxilar se mover sob os dedos. Com os dedos, encontre o local onde você sente mais movimento, geralmente fica acima do lóbulo da orelha. Este é o ponto de controle do apetite. Segure esta parte da orelha entre o polegar e o indicador e pressione por três minutos.
Lóbulo da orelha
Outro ponto de controle do apetite está localizado logo abaixo do lóbulo da orelha, onde a pele da orelha se estende até a mandíbula. Massagear esse ponto por alguns minutos antes de comer pode reduzir o apetite e a fome.
Sob a pequena unha
Fique de pernas cruzadas. Coloque quatro dedos da mão direita na perna acima, bem na rótula. Com o dedo indicador da outra mão, localize o ponto de pressão sob a unha da mão direita, que representa o seu estômago e que, ao pressioná-lo, pode diminuir o apetite.
Entre os lábios e o nariz
Um importante ponto de controle para a supressão do apetite está localizado entre o lábio superior e o nariz. Coloque o polegar sob o lábio superior e o dedo indicador na parte externa. Manipule com pressão por alguns minutos para diminuir o apetite.
A parte interna do joelho
Localizado no centro da dobra atrás do joelho está outro ponto de controle do apetite que pode ser manipulado discretamente por pressão, nos momentos em que massagear as orelhas ou o rosto não é apropriado.
Palma
Em seu livro Zone Therapy, Joseph Corvo recomenda massagear a parte carnuda da palma da mão para suprimir o apetite e controlar o peso. Massageie a área sob o polegar para a saúde da tireoide; este gesto estimulará a tireóide e aumentará o metabolismo. Massageie esta área por cerca de três minutos antes de mover suavemente os dedos pela polpa carnuda do polegar em direção ao pulso e continue massageando para estimular o pâncreas. Isso ajudará a regular a produção de insulina e a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Picos de açúcar no sangue podem causar sensação de fome e aumentar o desejo por alimentos doces e carregados de açúcar.
Fonte:
