A mirra era usada no Antigo Egito para embalsamar múmias. Foto: Shutterstock
Também conhecida como mirra, a mirra é um tipo de resina conhecida para uso na igreja. A partir disso, obtém-se um óleo essencial que apresenta diversos benefícios.
A mirra é uma resina natural obtida da árvore, que cresce naturalmente no Nordeste da África e na Península Arábica. É utilizado há milhares de anos para diversos fins, desde a obtenção de perfume, a confecção de incenso, e medicinalmente, como remédio. Por todas essas qualidades, nos tempos antigos, a mirra era considerada extremamente valiosa e muitas vezes era dada como presente, principalmente em cerimônias religiosas.
A mirra tem um cheiro característico, doce e ligeiramente terroso, e hoje desempenha um papel privilegiado na aromaterapia. Os benefícios para a saúde baseiam-se em grande parte na tradição, mas também existem benefícios para a saúde apoiados pela investigação.
Analgésico e antiinflamatório
A mirra pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor, por isso pode ser usada como complemento para proporcionar alívio em várias condições inflamatórias e dolorosas, como a artrite. As propriedades antiinflamatórias da mirra se devem à presença de certos compostos, como ácidos triterpênicos e polifenóis, que são conhecidos por reduzir a inflamação. Esses compostos atuam reduzindo a liberação de substâncias químicas pró-inflamatórias no corpo.
Anti-séptico e antimicrobiano
A mirra pode ajudar a prevenir e tratar infecções bacterianas e fúngicas. Também pode ser usado para tratar doenças de pele como acne e eczema. As propriedades anti-sépticas da mirra se devem à presença de ácido benzóico e ácido cinâmico, que possuem propriedades antimicrobianas e antifúngicas. A pesquisa mostrou que esses compostos podem inibir o crescimento de bactérias e fungos, incluindo algumas cepas de bactérias e fungos resistentes a antibióticos. A mirra também pode ajudar a reduzir a inflamação causada por infecções.
Propriedades antioxidantes
A mirra contém compostos antioxidantes que podem ajudar a proteger as células dos danos dos radicais livres, prevenindo assim o envelhecimento prematuro e as doenças crónicas. Um desses antioxidantes são os compostos chamados sesquiterpenos, que foram identificados como tendo poderosas propriedades antioxidantes e podem ajudar a proteger as células e reduzir a inflamação, sendo que ambos são essenciais para um sistema imunitário saudável.
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Como administrar
Para os benefícios terapêuticos, utiliza-se principalmente o óleo essencial de mirra/mirra. No entanto, deve ser diluído em um óleo transportador (como óleo de jojoba, óleo de semente de uva, óleo de amêndoa, etc.). A proporção é de 3-6 gotas de óleo de mirra para 1 colher de chá de óleo transportador. Não use não diluído, pois pode causar irritação. O óleo essencial de mirra não deve ser engolido.
Infeções fungais: aplique óleo de mirra diluído em óleo vegetal na pele para prevenir ou aliviar infecções como micose e pé de atleta.
Aftas, inflamações gengivais: coloque 10 gotas de óleo de mirra em um copo de água e gargareje duas vezes ao dia, até notar melhorias.
Edema, dor: dilua o óleo de mirra em um óleo vegetal e coloque-o como uma compressa fria na área inchada ou dolorida.
Descongestionante: o óleo essencial de mirra é colocado em um difusor (3-4 gotas) ou colocado em água fervente (10 gotas) e inalado para desbloquear o nariz.
