Saúde e beleza
Por que é tão saudável?
Suco de sabugueiro é uma parte indispensável da nossa cultura tradicional. Nossas avós cozinham suco de sabugueiro, com a ajuda da qual no outono e no inverno ficamos mais saudáveis e protegidos. Essa percepção não é acidental. Nossas avós conhecem bem as maravilhosas propriedades do suco de sabugueiro para o sistema imunológico. Melhora sua condição, estimula processos de cura e consumi-lo é uma ótima maneira de se manter saudável durante as estações frias.
Quais são as maravilhas para a saúde do suco de sabugueiro?
Para um sistema imunológico forte
O principal benefício do suco de sabugueiro é a capacidade de aumentar as defesas imunológicas do corpo. É um remédio maravilhoso contra gripes, infecções virais e resfriados porque contém substâncias antiinflamatórias. Está saturado de antioxidantes e vitaminas C e A, que possuem propriedades antioxidantes e antivirais, apoiando o sistema imunológico e a divisão celular adequada.
Suprime a inflamação
Mais uma vez, graças à rica paleta de vitaminas e minerais, o suco de sabugueiro reduz a inflamação geral nos tecidos e células, o que não só permite que o sistema imunológico funcione melhor e não fique sobrecarregado, mas também reduz o risco de doenças crônicas e degenerativas.
Melhora a condição da pele
O suco de sabugueiro é muito rico em vitaminas A e C. São poderosos antioxidantes que estimulam a síntese e absorção de colágeno. Esta proteína é essencial para uma pele jovem, firme e fresca. O consumo regular de suco de sabugueiro contribui para retardar o envelhecimento, o aparecimento de rugas e reduz a inflamação na pele. A vitamina A também ajuda a eliminar imperfeições.
Estimula o cérebro e o sistema nervoso
O suco de sabugueiro também é muito útil para É rico em antioxidantes que reduzem a inflamação e reduzem o risco de doenças degenerativas e neurológicas. O seu consumo regular reduz o risco de doença de Alzheimer graças às vitaminas, minerais e flavonóides da sua composição.
Remove toxinas do corpo
O suco de sabugueiro atua como um diurético natural. Estimula a eliminação de toxinas através da excreção acelerada de urina. Isto não só desintoxica o corpo, mas também protege o sistema urinário contra infecções e retenção de bactérias. Também melhora a função renal e a saúde.
Como fazer suco de sabugueiro?
Ingredientes:
- 2 xícaras de sabugueiro fresco;
- 4 xícaras de água;
- ½ raiz de gengibre ralada e descascada;
- 2 colheres de chá de canela (sem ponta);
- 1 xícara de mel.
Ferva a água em uma panela. Abaixe o fogo. Adicione o sabugueiro, o gengibre e a canela. Deixe ferver assim em fogo baixo a médio por cerca de 30-40 minutos. Retire do fogo.
Amasse o sabugueiro com uma escumadeira. Coe o líquido restante com um pano de algodão. Adicione o mel e misture bem até incorporar. Se necessário, volte ao fogão para aquecer e dissolver bem. Não deixe ferver, apenas aqueça.
Beba esta mistura duas vezes ao dia. Você pode diluir com um pouco de água se a consistência for muito grossa.
O suco de sabugueiro em combinação com todos os outros produtos e ingredientes proporcionará ao seu corpo um verdadeiro milagre natural e saudável.
