Para que o chá verde seja benéfico, é necessário seguir algumas regras para seu consumo.
Dizemos como beber chá verde corretamente e o que não fazer.
Como beber chá verde corretamente
Em primeiro lugar, o chá verde não deve ser bebido imediatamente após as refeições.
Não haverá benefício com isso, dizem os nutricionistas. Você precisa esperar pelo menos meia hora.
Em segundo lugar, o chá verde deve ser bebido 15 minutos após a preparação.
E em hipótese alguma beba chá que esteja há muito tempo no bule.
Mesmo o chá da mais alta qualidade torna-se perigoso para o corpo cinco horas após a preparação.
Anteriormente, dissemos quanto você pode comer Olivier e arenque sob um casaco de pele sem prejudicar a saúde.
