Os principais mecanismos de influência da água:
1. Quando os vasos se enchem de excesso de líquido no corpo, eles se dilatam. O principal é evitar um aumento acentuado do volume sanguíneo.
2. Se não houver umidade suficiente, os vasos sanguíneos se estreitam e a pressão aumenta. Se a situação não for corrigida, pode levar a doenças coronárias.
3. Substâncias úteis dissolvidas em água têm um efeito positivo nas paredes dos vasos sanguíneos.
4. A água contém sódio, que tem um efeito benéfico no estado dos vasos sanguíneos.
5. O líquido regula o fluxo do hormônio insulina no sangue.
6. Se uma quantidade suficiente de água entrar no corpo, o sal se dissolverá melhor nele e não provocará aumento da pressão.
Pacientes hipertensos podem beber muitos líquidos?
Pacientes com hipertensão devem beber bastante líquido, mas não é recomendado beber grandes quantidades de uma só vez. Isso pode causar dificuldades no funcionamento dos rins. Isso fará com que a pressão suba novamente.
Além disso, devido a um aumento acentuado no nível de fluidos no corpo, pode ocorrer espasmo vascular. Uma solução inteligente é beber água com frequência, em pequenos goles. O volume diário de líquido consumido não deve ultrapassar dois litros.
5 sintomas de hipertensão que muitas vezes passam despercebidos
Que tipo de água você deve beber se tiver pressão alta?
Pacientes com hipertensão devem beber os seguintes tipos de líquidos:
1. Não beba bebidas geladas, pois elas afetam negativamente o estômago e os rins.
2. A temperatura permitida está ligeiramente abaixo da temperatura ambiente.
3. Se uma pessoa gosta de água mineral, preste atenção aos tipos sem sal. Recomenda-se ter uma quantidade limitada de gás na bebida.
4. Você deve recusar a água da torneira, pois ela não é suficientemente purificada.
5. Beber água fervida também não é uma opção, pois contém menos nutrientes. Para a purificação doméstica, você precisa comprar um filtro ou comprar água potável engarrafada em uma loja.
6. Se possível, prepare água derretida em casa. Assim, adquire novas propriedades úteis, sendo limpo de impurezas nocivas.
7. Se você está cansado do sabor suave de sempre, pode adicionar suco de limão espremido na hora.
8. Você deve abandonar completamente o café (ou bebê-lo em quantidades muito limitadas).
O assassino silencioso: por que a hipertensão simples é tão insidiosa?
Regras gerais para beber líquidos com hipertensão
Pacientes com hipertensão devem ingerir líquidos de acordo com as seguintes regras:
· beber bebidas somente quando necessário (quando sentir sede);
· se uma pessoa tem doenças graves do coração e dos vasos sanguíneos, deve-se evitar o consumo abundante de líquidos para que não piorem;
· beber grandes quantidades de líquido obriga os rins e o coração a trabalharem mais, devido ao aumento da atividade os órgãos se desgastam mais rapidamente;
· a água reduz o risco de aumento da pressão arterial, mas provoca inchaço nos membros e face;
· O consumo excessivo de álcool pode causar inchaço e alargamento dos dedos das mãos e dos pés;
· é importante escolher o líquido certo (não é proibido beber chás, sucos, caldos, compotas durante o dia);
· Não é necessário se deixar levar apenas pela água mineral, o paciente deve ingerir bebidas diversas.
É benéfico para os pacientes hipertensos beber líquidos, mas isso deve ser feito com cuidado e criteriosidade. O melhor é focar na sensação de sede e beber aos poucos quando ela chegar. O consumo excessivo de álcool pode levar à deterioração da saúde.
O artigo tem caráter meramente informativo e não é uma recomendação ou substituto de consulta profissional.
