Se você não quer enfrentar uma ressaca no primeiro dia do próximo ano, lembre-se de regras simples que o salvarão disso.
O narcologista Daniil Petrov falou com mais detalhes em conversa com o Gazeta.Ru.
Ele observou que medicamentos especiais irão aliviar a intoxicação e acelerar a eliminação de toxinas. Por exemplo, Panangin, mas deve ser tomado de acordo com as instruções e dois dias antes das férias, e também terá que continuar tomando o produto por mais uma semana.
Mesmo assim, o álcool elimina não apenas os fluidos do corpo, mas também elementos importantes que são necessários para o funcionamento normal do corpo.
Outra regra importante é que você não deve beber álcool com o estômago vazio. Nesse caso, a intoxicação grave ocorrerá mais rapidamente.
Além disso, devemos lembrar que é preciso ingerir álcool aos poucos. Nesse caso, as doses de álcool devem ser divididas ao longo do tempo. Por exemplo, em uma hora você pode beber 50 ml de uma bebida e em uma hora mais 50 ml.
Dr. Petrov também falou sobre quais alimentos não são adequados para lanches. Em primeiro lugar, ele destacou os alimentos fritos, gordurosos e condimentados, que só vão colocar um estresse adicional no corpo.
Além disso, não há necessidade de combinar álcool com frutas doces e sobremesas.
É muito melhor escolher saladas, carnes e peixes ou vegetais cozidos, ervas e frutas cítricas. Chucrute também funciona.
O especialista lembrou ainda que não se deve combinar álcool com refrigerantes ou bebidas açucaradas. Você também não deve fumar. Isso só aumentará a intoxicação.
É muito melhor se movimentar mais e respirar ar puro.
É necessário beber o máximo de água limpa possível.
Se, no entanto, você bebeu muito álcool em uma noite festiva, não deve continuar a festa.
Lembramos que já escrevemos sobre como não comer demais na mesa do Ano Novo.
