Uma das frutas preferidas, doce e farta, é a banana. As pessoas os preferem porque nos dão energia e, além de podermos comê-los crus, existem inúmeras receitas com eles.
Nós os comemos todos os dias e eles nos deixam inchados e com gases
Muitos também os preferem como uma alternativa saudável às delícias culinárias – por exemplo, existem panquecas de banana ou pão de banana. Ao mesmo tempo, porém, é preciso ter cuidado com as bananas, porque às vezes comê-las pode não ser uma boa ideia.
Eles são difíceis de serem absorvidos pelo corpo para pessoas com estômagos sensíveis, se combinados com outros ingredientes.
Certos alimentos não combinam bem com bananas por vários motivos, incluindo possíveis problemas de saúde e dificuldades digestivas.
Isso não significa que você deva evitar completamente combinar bananas com outros alimentos, mas é importante ter cuidado e monitorar a reação do seu corpo.
Pessoas diferentes podem reagir de maneira diferente às combinações de alimentos, e isso pode depender de suas sensibilidades individuais e do sistema digestivo.
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Aqui estão alguns dos alimentos que você deve evitar combinar com bananas e por quê:
Produtos lácteos e bananas
Ao combinar bananas frescas com laticínios como leite, iogurte ou queijo, você pode sentir algum desconforto, como indigestão.
Isso se deve ao conteúdo de taninos da banana, que podem levar substâncias ao estômago que podem causar sensação de peso.
Frutas cítricas com banana
Combinar bananas com frutas cítricas, como laranja ou toranja, pode causar gases e irritação digestiva.
Isso se deve ao alto teor de ácido ascórbico nas frutas cítricas, que pode reagir com a banana e causar gases e desconforto.
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Bebidas carbonatadas com banana
Comer bananas depois de refrigerantes pode causar excesso de gases e dores de estômago.
As bebidas carbonatadas contêm dióxido de carbono, que pode estimular a formação de gases no estômago, e combiná-las com bananas pode aumentar esse efeito.
Alimentos cozidos com banana
Ao preparar pratos em que a banana é usada como ingrediente, é preciso ter cuidado com as combinações.
Por exemplo, combinar bananas com especiarias como cominho e alho pode causar aumento da formação de gases, peso no estômago ou dor.Zdrave.to
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