Não é segredo que uma grande quantidade de massa pode levar ao excesso de peso.
Os bolinhos abastecem o corpo com este produto, principalmente se for consumido todos os dias e em grandes quantidades.
É importante lembrar que os bolinhos são um produto altamente calórico, e esse é outro motivo pelo qual é melhor evitar o consumo constante deste prato.
Vamos ver o que os nutricionistas dizem sobre isso.
Quantos bolinhos você pode comer por dia?
Os médicos não recomendam comer este prato para pessoas com sobrepeso – mas pelo menos para não ganhar peso, é melhor não comer mais de 10 pedaços por dia.
Os bolinhos também costumam ser consumidos com creme de leite, temperos, maionese ou ketchup, o que agrega calorias ao produto.
Uma porção de 10 bolinhos contém cerca de 600 kcal, o que é uma dose bastante grande.
Em qualquer caso, é melhor não comer bolinhos todos os dias, pois este produto pertence à categoria dos produtos semiacabados.
