As crianças podem ficar doentes com frequência porque não têm um sistema imunológico estável.
Portanto, a tarefa dos pais é minimizar a probabilidade de desenvolver um resfriado.
Que segredos ajudarão nisso?
A criança deve se vestir de acordo com o clima
Alguns pais se preocupam muito com a hipotermia, fazendo com que a criança se vista muito quente. Não é certo.
Para evitar que as crianças adoeçam, elas devem vestir-se estritamente de acordo com o clima.
Vitamina C
Você não deve “encher” seu filho com vitaminas sintéticas se houver uma excelente oportunidade de obter os nutrientes necessários através dos alimentos.
Um sistema imunológico forte requer principalmente vitamina C. Isso significa que frutas cítricas, frutas vermelhas, repolho e outros alimentos saudáveis devem estar presentes continuamente no cardápio infantil, dizem os especialistas.
Higiene pessoal
É aconselhável ensinar higiene a uma criança desde cedo, pois é um hábito importante e útil. Lembre às crianças que lavar as mãos é um “ritual” importante e necessário.
Ar fresco
Não tenha medo das caminhadas ao ar livre no outono: são muito úteis para a saúde geral do corpo. Portanto, procure levar seu filho para passear todos os dias por pelo menos uma hora.
Não ignore a condição do seu filho
Se você notar os primeiros sinais de um resfriado, é mais sensato começar a eliminá-los imediatamente. Quanto antes iniciar o tratamento, maiores serão as chances de evitar complicações.
