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Apresentamos diversas sugestões ativas para você vivenciar junto com seus filhos durante os dias de férias, e não só depois.
Desligue o telefone
A Primavera e o bom tempo oferecem-nos cada vez mais actividades ao ar livre. Não se esconda diante das telas! E sim, as crianças não ouvem o que você diz – elas observam o que você faz. Para incentivá-los a desligar o telefone, você deve fazer isso sozinho. Prometam um ao outro que enquanto estiverem juntos, vocês se dedicarão um ao outro sem distrações – sem telefones, TVs, computadores. De repente, vocês terão tantas atividades excelentes e aprenderão muito uns sobre os outros.
Jogos lá fora
O clima quente, junto com os dias mais longos, é um ótimo momento para sair de casa e passar mais tempo ao ar livre. As crianças precisam de contactos sociais e de brincadeiras livres com os seus pares. Dê-lhes a oportunidade de recuperar o atraso durante os longos dois anos de isolamentos e quarentenas. Saia com eles – parques e playgrounds são ótimos lugares onde os pais também podem encontrar contatos e novas amizades.
Pratique esportes
Seu filho pratica esportes? Caso contrário, agora é o momento certo para registrá-lo para a prática esportiva – os principais vírus já passaram, a maioria dos pavilhões tem ventilação natural e não faz frio. A energia da primavera nos chama naturalmente à ação. Use-o! Se os seus pequenos já praticam desporto – procure ser mais activo durante as férias e pergunte aos treinadores se existe opção de treino complementar. “Quanto mais, mais” aplica-se aqui com força total. Quanto mais energia gastam, mais enérgicos e carregados se sentirão.
Faça uma limpeza de primavera
Com a mudança das estações, os guarda-roupas também devem ser trocados, arrumados, limpos… Isso geralmente cabe à “mãe”. E você não pode incluir também os outros membros da família? As crianças experimentam uma alegria “pura” na limpeza e podem ser verdadeiras ajudantes, desde que você lhes delegue tarefas suficientemente claras. E como recompensa por ajudar vocês, vocês terão mais tempo para brincar juntos. 🙂
Faça uma jardinagem
Quer você more em uma casa com quintal ou se suas opções de jardinagem consistam em alguns vasos na varanda, agora é o momento certo para reanimá-los. E fazer isso com as crianças é uma ótima oportunidade para ensiná-las a trabalhar duro e a cuidar. Eles adoram jardinar! Eles estão simplesmente naturalmente associados às plantas. Talvez porque sejam como eles – as sementes que plantamos em suas cabeças, os frutos que colhemos quando crescem. 🙂 E porque não iniciar uma horta comunitária em frente ao quarteirão para manter junto com os mais pequenos desde a entrada? Tudo que você precisa é de algumas pequenas enxadas e um objetivo e uma tarefa claros, e você verá como seus pequenos jardineiros podem ser executivos!
Cozinhe de forma saudável
A primavera oferece as primeiras frutas e vegetais maduros. Aproveite para mostrar na prática o quão deliciosos podem ser os frutos do seu trabalho na horta. Desta forma, você desenvolverá um sabor saudável nos seus pequenos. Explique-lhes porque é importante comer alimentos limpos, ter cuidado com o que colocamos no nosso corpo e como isso nos afecta. Não podemos cultivar flores frescas se as regarmos com lixo, podemos? É o mesmo com o nosso corpo.
Leia livros
Se você fez pelo menos algumas das coisas listadas acima, definitivamente precisará de uma pausa. Que seja valioso e construtivo! Os livros são uma riqueza e somos nós, os pais, que devemos revelá-los aos nossos filhos. Aqui estão algumas idéias: Vá juntos à livraria para escolher um livro. Faça um diário de leitura. Organize uma minibiblioteca ou clube do livro no círculo de familiares/amigos para encontrar pessoas que pensam como você e compartilhar impressões.
Primavera como arte
Desenhe os galhos florescendo. Faça decorações com flores frescas. Fotografe-os… ou apenas contemple-os – permita-se vivenciar a primavera como arte. Porque a beleza é antes de tudo uma experiência interior e para podermos transmitir esse sentimento aos nossos filhos devemos cultivá-lo em nós mesmos.
Observe as tradições da primavera
Cada nação tem seus próprios costumes para celebrar a primavera. Na Bulgária, por exemplo, os feriados do Domingo de Ramos e do Dia de Lázaro são emblemáticos. No Japão, a flor de cerejeira é um símbolo da primavera. Explore o diferente e o comum, porque cada tradição tem um valor que você pode transmitir aos seus pequenos.
Viagem
Não importa se você vai escolher um destino distante e desconhecido ou fazer um piquenique no parque. Veja as viagens como um processo interno para explorar o desconhecido e ir aonde nunca esteve. Não é necessário que o local seja novo – basta olhar para ele com novos olhos – para estar 100% aqui e agora para aproveitar o tempo compartilhado juntos.
Há muito mais coisas que você pode fazer com seus filhos. Você não precisa de alguém ou algo para organizar seu tempo.
E não importa quanto tempo é, mas quão cheio está.
Autor: Vesela Velin,
fundador do Aikido DOJOTO
www.dojoto.org