Muitas pessoas acham difícil seguir em frente depois de uma situação difícil. Uma das principais razões pelas quais falham são as mentiras que contam a si mesmos sobre o ex-parceiro.
O autoengano – a nossa incapacidade de admitir a verdade para nós mesmos – é perigoso porque opera fora da nossa consciência racional. Dessa forma, não podemos ver como estamos mentindo para nós mesmos, pois a honestidade conosco exige que admitamos. Muitas vezes este é um processo muito doloroso.
Estas são as mentiras mais comuns que contamos a nós mesmos após um rompimento:
Esta afirmação é muito extrema e provavelmente imprecisa. A verdade é que ele tinha qualidades positivas e negativas, como todas as pessoas. Ele não era o melhor nem o pior, mas estava em algum lugar no meio.
O que dizer a si mesmo:
“Meu ex significou muito para mim em determinado momento da minha vida, mas ele não era a melhor nem a pior pessoa do mundo.”
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Aceita-se pensar que se houver alguém suficiente, o relacionamento certamente terá sucesso. A verdade é que o amor é uma condição necessária para que um relacionamento se desenvolva e floresça, mas certamente não é suficiente para tornar um relacionamento romântico saudável ou gratificante.
O que dizer a si mesmo:
“Eu realmente amei meu ex, mas amor não é suficiente para ser um casal de sucesso.”
Seu ex pode ter sido uma pessoa muito importante em sua vida, mas superá-lo tem muito a ver com os esforços que você faz para se curar após o rompimento. Há muitas coisas que você pode fazer para se ajudar – como mudar seu pensamento.
O que dizer a si mesmo:
“Não superei meu ex hoje, mas estou optando por me ajudar e seguir em frente.”
4. “Eu odeio tudo no meu ex”
Às vezes, durante ou depois de um rompimento muito difícil, só nos lembramos das coisas negativas do ex. Ficamos hiperconcentrados nele, vendo-o como um monstro, um inimigo ou uma pessoa horrível que destruiu nossas vidas. Mas a verdade é que ficar com raiva e odiar não ajuda porque mantém você fixado em alguém que não é mais seu parceiro.
O que dizer a si mesmo:
“É difícil para mim lembrar de algo positivo sobre meu ex agora porque estou muito magoado e zangado com a forma como nosso relacionamento terminou.
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5. “Nunca encontrarei alguém melhor”
Depois de um rompimento doloroso, é comum pensar que você nunca encontrará alguém que faça você se sentir como seu ex, presumindo assim que você terá um futuro infeliz. A verdade é que é muito provável que você encontre outro homem se estiver disposta a tomar medidas para curar a dor dessa separação, aprender com ela e namorar novas pessoas.
O que dizer em vez disso:
“Temo que ninguém jamais me faça sentir tão bem quanto meu ex, mas sei que existem milhões de pessoas no mundo. Se eu usar esse rompimento para aprender com ele, há uma boa chance de conhecer alguém especial de novo .”