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Desabafos, ansiedade, ocultação do verdadeiro e baixa autoestima – infelizmente, alguns pais conseguem transmitir todas essas qualidades negativas aos filhos. Seu egoísmo e indiferença aos sentimentos de seus herdeiros tiveram um enorme impacto sobre eles na infância. Como resultado, as crianças começam a se criticar, a se sentirem desamparadas e a ter problemas na vida social.
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Conhecer as causas dos nossos medos e ansiedades pode ajudar-nos a curá-los e a tornar as nossas vidas melhores.
Hoje apresentamos 6 sinais de que você cresceu em um ambiente familiar tóxico:
1. Você tem medo de manipulação
É bastante comum famílias tóxicas usarem , para controlar outros membros da família. No dia a dia, esse comportamento não é normal e se transforma em abuso emocional. Isso pode fazer você sentir que confia menos nas outras pessoas ao seu redor e impedi-lo de manter relacionamentos. Sentir-se constantemente manipulado por sua família também pode levar a um comportamento de evitação.
2. Você tem dificuldade com contatos sociais e em confiar nos outros
Alguns pais podem não ter proporcionado ao filho o apoio necessário e, noutro cenário, alguém pode viver numa família onde sente que deve estar sempre alerta. Mais tarde, será difícil afastar o sentimento de ansiedade. Eventualmente, você pode desenvolver dificuldade em confiar e se abrir com outras pessoas.
Ao ver e experimentar constantemente abuso e negligência física e emocional, as crianças formam a sua própria imagem de relacionamentos. Como adultos, eles podem não entender o que é um relacionamento afetuoso e saudável. Essas crianças se tornam adultos que estão sempre esperando inconscientemente que todos ao seu redor sejam exigentes, os culpem por alguma coisa ou os decepcionem.
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3. Você odeia o fracasso
As crianças criadas em ambientes tóxicos podem constantemente sentir que não são boas o suficiente ou mesmo inúteis. Os pais podem sempre ter-lhes feito exigências excessivas e culpado-os se não correspondessem às suas expectativas. Basicamente, eles desenvolveram baixo e falta de autocuidado. É por isso que mesmo o menor erro ou falha pode assustá-los e levá-los a atacar.
4. Você não tem senso de identidade própria
Uma “avaliação” familiar positiva é um elemento-chave para nós quando falamos sobre nossa saúde mental. É tão importante quanto sentir-se amado e pertencer. Se a relação entre ele e seus pais for violenta, ele poderá começar a ter problemas com seu mundo interior, sua identidade e sua autoestima. Isso leva a efeitos negativos, como ansiedade e até depressão.
5. Você se critica muito
A baixa auto-estima criada por pais tóxicos faz com que a criança se sinta estúpida, indigna e indigna de algo melhor. Em tudo que essas crianças fazem, elas autocríticas, hesitam e pensam. Aceitaram que são piores que os outros, o que os faz sofrer, mas não conseguem mudar a situação porque não recebem o apoio mental necessário.
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6. Você coloca suas emoções em último lugar
Os abusadores verbais ou físicos ignoram as emoções dos seus filhos. Além disso, se tentarem expressar seus sentimentos, isso pode levar a mais abusos por parte dos pais. Como resultado, as crianças se acostumam a esconder a dor, o ressentimento e a raiva. Mais tarde na vida, eles podem começar a priorizar as emoções dos outros em detrimento das suas próprias.
A supressão de emoções também afeta a autoidentidade de uma pessoa. Eles têm dificuldade em descobrir quem são, como se sentem e o que querem da vida. Assim, eles não conseguem se desenvolver nas áreas da vida que são importantes para eles porque mentalmente estão sempre bloqueados pela insegurança e pela falta anterior de intimidade.