Distinguir o amor verdadeiro do simples afeto pode ser difícil, especialmente quando se trata de relacionamentos de longo prazo.
A psicóloga Anastasia Korneeva, psicóloga da plataforma online Gran.RF, contou como distinguir o amor verdadeiro do carinho.
O verdadeiro amor é baseado no respeito e apoio profundo e mútuo, enquanto o apego pode ser mais egoísta.
Vejamos alguns sinais importantes de amor e carinho verdadeiros para ajudá-lo a diferenciá-los.
1. Reciprocidade e respeito. O amor verdadeiro é caracterizado pela reciprocidade e respeito. Ambos os parceiros sentem igual importância e valor no relacionamento, e as suas opiniões e desejos são levados em consideração.
Eles se esforçam para apoiar e desenvolver uns aos outros, em vez de controlar ou manipular. Um jogo de um objetivo não é sobre amor.
Quando um dos casais supostamente ama e o outro permite que ele se ame, este não pode ser um relacionamento saudável. E estamos falando aqui mais sobre codependência e apego doloroso, e não sobre amor.
2. Independência e liberdade. No amor verdadeiro, os parceiros respeitam a individualidade e independência um do outro. Eles permitem que um ao outro tenha interesses pessoais, amigos e espaço.
O apego muitas vezes envolve sentimentos de ciúme e controle que limitam a liberdade e independência da outra pessoa. Apego não é apenas uma palavra com a mesma raiz do verbo “anexar”.
O hipercontrole e a invasão do espaço pessoal do parceiro excluem o amor do que o provam.
O amor implica preocupação com o bem-estar do outro, alegria sincera pelo fato de um ente querido estar feliz e em desenvolvimento.
3. Apoio emocional e empatia. O verdadeiro amor é baseado no apoio emocional e na empatia. Os parceiros apoiam-se e compreendem-se nos momentos difíceis, estão prontos para ouvir e ajudar.
No apego, muitas vezes falta apoio emocional genuíno e o relacionamento pode ser mais egoísta e baseado nas próprias necessidades.
Uma pessoa amorosa não fica indiferente se seu parceiro se sente mal. A mesquinhez emocional e até a crueldade são sinais de um relacionamento doentio.
4. Crescimento e desenvolvimento. O amor verdadeiro promove o crescimento e o desenvolvimento de ambos os parceiros. Juntos, eles buscam o crescimento pessoal e emocional, apoiando-se e inspirando-se mutuamente.
Numa relação de apego, a relação pode ser mais estática e não propícia ao desenvolvimento pessoal.
Existe uma fórmula de trabalho: se durante o período de um relacionamento você, como indivíduo, avança (melhora, desenvolve, etc.) – o relacionamento é harmonioso.
Se no processo de um relacionamento você se perder, desacelerar ou até mesmo retroceder no desenvolvimento, o relacionamento provavelmente será disfuncional.
5. Sustentabilidade e longevidade. O amor verdadeiro é caracterizado pela estabilidade e pelo longo prazo. Os parceiros estão prontos para trabalhar nos relacionamentos, superar dificuldades e resolver conflitos.
No apego, os relacionamentos muitas vezes podem ser mais superficiais e instáveis. O amor é mais ou menos estático – é mais uma atitude em relação a uma pessoa do que um sentimento.
Portanto, é bem possível ficar com raiva (este é um sentimento de curto prazo) e amar ao mesmo tempo. E se houver compreensão disso, os conflitos não destroem o casal, pelo contrário, ajudam a fortalecer o relacionamento.
O apego, como qualquer hábito, é uma questão de tempo, e uma união feliz não pode ser construída apenas com base nele.
É importante ressaltar que os relacionamentos podem ser complexos e combinar elementos de amor e carinho verdadeiros. É normal, até mesmo inevitável, que o apego se forme durante um relacionamento.
É normal que os sentimentos se tornem diferentes com o tempo e percam a intensidade e a paixão anteriores. É normal amar seu parceiro e ocasionalmente sentir raiva ou insatisfação com ele.
O amor é o que ajuda um casal a permanecer junto e ser feliz apesar de tudo isso.