Um dos aspectos mais importantes do amor é a conexão emocional entre parceiros.
A psicóloga Yana Ryabets contou como o amor afeta a psique.
O amor pode trazer emoções positivas, como alegria, felicidade e satisfação. Também pode ser fonte de emoções negativas, como tristeza, decepção e ciúme.
“O amor não é apenas dar, mas também receber. Ele abre nossos corações para novas possibilidades e nos traz felicidade e realização” – Oscar Wilde.
O amor traz muitas emoções positivas, pois traz sentimentos como alegria, felicidade, satisfação, deleite, ternura, inspiração, carinho, paixão e gratidão para a vida de uma pessoa.
“O amor é o que nos faz ver beleza nas menores coisas e superar todas as dificuldades do caminho” – Helen Keller.
O amor dá uma sensação de segurança e apoio, ao mesmo tempo que abre um futuro juntos para os entes queridos.
Planejar uma família feliz e um amor forte e harmonioso incentiva os casais a superar todos os obstáculos para alcançar objetivos importantes.
“O amor é o poder que pode mudar o mundo. Ele nos une e nos permite superar todos os obstáculos no caminho para a felicidade” – Mahatma Gandhi.
O amor enfeita e fortalece os parceiros, pois se for correspondido, aumenta a autoestima e a autoconfiança, dando sentimento de valor, singularidade, significado e aceitação.
Quando as pessoas se sentem amadas, sua auto-estima aumenta. Eles passam a acreditar na própria beleza, nas próprias habilidades e conseguem lidar melhor com as dificuldades.
No entanto, o amor também pode ter consequências negativas no estado mental.
O amor também pode causar ansiedade, ciúme, inquietação e tristeza, especialmente quando um ente querido está decepcionado ou perdido. Os sentimentos associados ao amor podem ser muito intensos e ter forte impacto no nosso comportamento e estado emocional, principalmente devido à incerteza no relacionamento.
O amor pode provocar uma forte dependência de um ente querido e levar ao estresse e à depressão.
Quando nos tornamos demasiado dependentes de outra pessoa, podemos perder a nossa própria identidade e tornar-nos emocionalmente instáveis.
O vício no amor pode levar a pensamentos ansiosos e emoções negativas que podem influenciar o comportamento, provocar conflitos e, em última análise, prejudicar os relacionamentos.
5 sinais de que o amor tem uma forte influência sobre você e sua psique
1. Pensar constantemente na pessoa amada: Quando você está apaixonado, seus pensamentos voltam constantemente para essa pessoa. Você pensa nele dia e noite, e isso se torna um dos principais assuntos de conversa com seus amigos.
2. Preocupação e ansiedade: Quando o amor afeta você, você pode começar a se preocupar com o bem-estar e a felicidade do seu parceiro.
Você pode estar preocupado com a saúde, segurança ou problemas dele, e isso pode lhe causar ansiedade e preocupação.
3. Sentimento de felicidade e alegria: O amor pode trazer grande felicidade e alegria na vida. Quando você está perto do seu parceiro ou pensa nele, você se sente feliz e experimenta alegria em simples momentos juntos.
4. Desejo de estar próximo: Quando o amor afeta você, você deseja estar constantemente perto de seu parceiro. Você sente uma forte vontade de passar tempo juntos, compartilhar momentos e criar memórias.
5. Disposição para fazer sacrifícios: O amor pode fazer com que você esteja disposto a fazer sacrifícios pelo seu parceiro.
Você pode estar disposto a mudar seus planos ou prioridades para agradar e apoiar seu parceiro. É uma manifestação de amor e carinho por outra pessoa.
É importante distinguir o amor verdadeiro do apego doentio. O amor verdadeiro é sempre mútuo. Ambos os parceiros sentem e demonstram amor um pelo outro.
O apego pode ser caracterizado pelo sofrimento devido ao amor não correspondido; as pessoas muitas vezes confundem amor com sofrimento devido ao amor não correspondido.
O verdadeiro amor baseia-se no respeito mútuo, na confiança, no apoio e na preocupação com o bem-estar do parceiro.
Baseia-se no desejo de ver a outra pessoa feliz e crescendo, mesmo que isso signifique deixá-la ir. Cada parte respeita e valoriza a individualidade e os limites da outra pessoa.
O amor verdadeiro lhe dá uma sensação de segurança.
Apego tem a ver com ciúme, manipulação e controle. Um lado do relacionamento se esforça para possuir, tenta controlar e possuir a liberdade do parceiro.
O apego provoca ciúme e suspeita sem motivos suficientes. Freqüentemente, uma pessoa isola outra de seus entes queridos, amigos e conhecidos, da vida fora do relacionamento.
Pior de tudo, numa situação de apego, em vez de amor verdadeiro, a manipulação e as ameaças são usadas para controlar a outra pessoa.
O verdadeiro amor tem a ver com comunicação saudável, quando os parceiros se comunicam abertamente, expressam diretamente suas necessidades e desejos, ouvem um ao outro e resolvem conflitos com paz e amor.
O apego doentio leva as pessoas a abusar física ou emocionalmente e a machucar o parceiro.
O verdadeiro amor se manifesta no desejo de estar perto de outra pessoa e compartilhar com ela as alegrias e as dificuldades da vida. Baseia-se na compreensão e apoio mútuos.
O apego pode ser mais egoísta e focar nas próprias necessidades e desejos sem considerar os interesses e sentimentos da outra pessoa.
Se você acha que sua paixão está mostrando sinais de apego prejudicial, aqui estão algumas técnicas que podem ajudar.
1. Não se afaste do problema. Reconhecer que seu apego não é saudável é o primeiro e importante passo. Seja honesto consigo mesmo e admita que seu relacionamento tem problemas.
2. Não fuja do apoio: conversar com um amigo próximo, familiar ou profissional de saúde mental pode ajudá-lo a compreender e compreender suas emoções e comportamento. Eles podem oferecer apoio e orientação à medida que você supera apegos prejudiciais.
3. Defina e proteja seus limites. Aceite os limites da outra pessoa. Defina seus limites e aprenda a protegê-los. Isso pode incluir estabelecer regras e limites para você e para outras pessoas em sua vida.
4. Aceite-se, ame-se. Desenvolva a auto-estima. Trabalhe para melhorar sua autoestima e autoestima. Explore seus pontos fortes e realizações, preste atenção às suas necessidades e cuide de si mesmo.
5. Veja o exemplo de casais fortes e felizes. Aprenda relacionamentos saudáveis. Preste atenção aos padrões de relacionamento saudáveis e estude como eles funcionam. Isso o ajudará a entender o que é normal e saudável em um relacionamento e a construir conexões mais saudáveis no futuro.
6. Desenvolva-se e realize-se. Aproveite o tempo para se desenvolver, dedique tempo ao seu crescimento e desenvolvimento pessoal. Desenvolva seus interesses, participe de novas atividades e aprenda novas habilidades. Isso o ajudará a expandir sua identidade e independência.
7. Procure ajuda psicológica. Se você estiver sentindo dor ou dificuldade no processo de abandonar um apego prejudicial, não hesite em procurar ajuda de um profissional como psicólogo ou terapeuta. Eles podem oferecer suporte e orientação personalizados.
É importante lembrar que o processo de abandono de apegos prejudiciais pode ser difícil e demorado. Seja paciente consigo mesmo e dê a si mesmo a oportunidade e o espaço para crescer e mudar.