Os relacionamentos, como qualquer outro fenômeno em nossas vidas, passam por certos estágios de desenvolvimento.
A psicóloga Yulia Kuznetsova ensinou como manter o interesse um pelo outro.
A princípio, nos primeiros estágios do enamoramento, os relacionamentos assumem a forma de uma espécie de simbiose: os parceiros podem se dissolver, dedicar todo o seu tempo livre um ao outro e se interessar por tudo o que preocupa o outro.
Parece que uma vida verdadeiramente feliz sem o outro é simplesmente impossível. É normal que no início de um relacionamento os parceiros se conheçam.
Isto fornece a base para um futuro partilhado.
Então a primeira paixão passa, os parceiros começam a se tratar com mais calma. Nesta fase ainda existe muita ternura entre as pessoas, mas de certa forma começa um distanciamento gradual umas das outras.
Na verdade, isso é uma ilusão: cada um dos parceiros sempre foi um indivíduo único, só que as diferenças chamaram menos a atenção do que tudo o que unia os amantes.
O terceiro estágio no desenvolvimento de qualquer relacionamento é caracterizado por uma percepção ainda mais óbvia das diferenças um do outro.
Normalmente este é um período de crise para um casal: aqui passa a primeira onda de amor, deixamos de idealizar o nosso parceiro e finalmente o vemos por inteiro, com todos os seus pontos fortes e fracos.
Além disso, estas últimas muitas vezes tornam-se uma descoberta para nós: parece que tudo isso não existia antes, como se a pessoa tivesse mudado para pior.
E em conexão com isso, os parceiros muitas vezes ficam frios um com o outro. Pode parecer que o amor passou e o interesse um pelo outro desapareceu.
Isto acontece porque muitas vezes as pessoas percebem esta fase como um sinal para terminar o relacionamento, e não como um período de crise que pode ser superado.
Uma crise tem um enorme potencial: por si só, sugere a possibilidade de crescimento e de mudanças positivas tanto para cada parceiro como para o casal como um todo.
Superar com sucesso uma crise significa sempre construir algo qualitativamente novo.
As etapas de desenvolvimento do relacionamento são semelhantes às etapas de maturação individual: no início, a criança mantém uma relação simbiótica com a mãe, pois depende dela para tudo, ganhando cada vez mais independência.
Um exemplo marcante de crise normal de desenvolvimento individual é a crise dos 3 anos: a criança começa a protestar, torna-se teimosa e muitas vezes caprichosa.
É assim que começamos a aprender a expressar e defender nossa posição. Isso pode confundir os pais e gerar conflitos com a criança.
E é exatamente isso que se torna um sinal para a transição das relações entre pais e filhos para um novo nível.
Uma crise de relacionamento é um tanto semelhante à descrita: os parceiros reaprendem a mostrar sua individualidade, a construir limites, ao mesmo tempo em que permanecem em contato. A qualidade desse contato simplesmente muda.
No entanto, um período de crise é frequentemente acompanhado de experiências desagradáveis. Como você pode ajudar um casal a superar isso sem perder o interesse um pelo outro?
Perceba que o que está acontecendo em seu casal é normal. Pensamentos e emoções desagradáveis são nossas reações à mudança, não uma realidade objetiva.
Se vocês perceberem o padrão de desenvolvimento do relacionamento e decidirem passar por isso juntos, isso já é um indicador da importância de manter a união.
Seja sincero em suas experiências consigo mesmo e com seu parceiro. Não se esqueça que seu parceiro não consegue ler mentes e, para entender o que está acontecendo com você, é importante que ele ouça isso de você.
A sinceridade garante confiança – a base para construir relacionamentos entre qualquer pessoa.
Experimente coisas novas juntos. Muitas vezes as pessoas são unidas por experiências que tiveram juntas, então não tenha medo de trazer novas experiências para sua vida.
Explore seus limites pessoais e os do seu parceiro. Onde no seu casal há espaço para atividades e hobbies comuns e onde para seus objetivos específicos? Onde há espaço para os desejos do seu parceiro?
Lembre-se de que a peculiaridade de nossos limites psicológicos é que eles são flexíveis dependendo do contexto.
Não se esqueça de se cuidar e de cuidar do seu parceiro.
Concentre-se nas vantagens do relacionamento em que você está, e não nas desvantagens. O que esse relacionamento proporciona que é importante para você? Como eles influenciaram você?
Que coisas novas você aprendeu sobre si mesmo ao estar com seu parceiro? Quais são os seus valores e sonhos que refletem o seu relacionamento?
É claro que a manutenção do interesse um pelo outro só pode ser garantida pelo desejo mútuo de ambos os parceiros de desenvolver o relacionamento.
Portanto, não se esqueça das limitações da sua área de responsabilidade: só podemos controlar as nossas ações, mas não as ações do nosso parceiro.
Seja sincero com ele e permita que seu parceiro dê sua contribuição única para o seu relacionamento.