Se um homem é amado, não será possível esquecê-lo completamente. Mesmo que apenas por um tempo com “terapia” de substituição. Portanto, só podemos falar de meias medidas e conselhos condicionais.
A única prática que funciona bem é a distração, diz psicóloga Andrey Kashkarov.
Como se costuma dizer, “para não pensar mal das pessoas, é melhor nem pensar nelas” – esta regra universal funciona quase sempre. Mas são principalmente os homens que o utilizam. Porque outra máxima também se justifica: o homem procura algo novo e a mulher procura algo melhor.
Portanto, o homem precisa esquecer a mulher, mas a mulher não deve se deixar esquecer. Mas para esquecer um homem querido, de acordo com o que foi dito acima, apenas a substituição da sua participação, temporária ou permanente, ou seja, conclusões tiradas empiricamente e comparativamente, é realmente adequada.
O trabalho também ajuda nisso: quanto mais, melhor. Mas o álcool não ajuda com a palavra “em nada”. Além disso, muitas vezes com essa prática o efeito oposto se manifesta – a pessoa se sente atraída a dizer algo a ele, a escrever algo ou a ligar para ele quando estamos separados. Mas como tais tentativas serão raras em seu desempenho, e o homem que você ama não é um pithecanthropus, ele compreenderá rapidamente seu raciocínio e o identificará corretamente – como o motivo de sua ingestão de álcool.
Comunique-se mais em novos lugares, nas empresas. Às vezes (mas nem sempre) essa comunicação salva temporariamente. Leve um estilo de vida ativo: viaje, explore o mundo, estude meio período, vá aos aniversários dos seus amigos – tudo isso para expandir seu círculo social e, quem sabe, encontrar lá um novo amor. Porém, repito mais uma vez que se o homem fosse incomum e amado, você não conseguirá encontrar um substituto de maneira tão simples.
Existe um método quase universal de terapia psicológica – a biblioterapia. É quando você lê livros ativamente em qualquer meio. Livros escolhidos por você com base no significado e no desejo.
Uma nova história, se for escrita com habilidade e oferecida a você por um artista das palavras, pode cativá-lo. E um bom autor fará com que você tenha empatia pelos personagens. Sim, esta é uma forma um tanto artificial de escapar da realidade, mas em combinação com outras tentativas de amenizar temporariamente a dor da separação.
Escreva você mesmo um livro ou uma história. Isso tem significado e benefícios caseiros. Suas experiências são tão relevantes desde que funcionem ciclicamente em você, na sua cabeça, no seu cérebro e, portanto, não o deixem ir.
Portanto, se você, uma vez reunido, colocar tudo abertamente no papel ou em um computador pessoal, anotando todas as suas impressões usando um método como a “escrita automática”, então as impressões sairão e, sim, ficará muito mais fácil para você. O principal é escrever com sinceridade, franqueza, vivacidade, imaginação e honestidade, chamando as coisas pelos seus nomes próprios.
Neste contexto, “receitas da avó”, como livrar-se das fotografias de um ente querido ou, pior ainda, espetar imagens com um alfinete, não devem ser consideradas de forma alguma, tanto porque é estúpido como porque é um anacronismo da época. .
Se tudo o que foi dito não ajuda, você precisa pensar se deve devolvê-lo com o poder do pensamento e da ação, tão acessível a você, porque se o relacionamento acabar, ele também pode começar.