Houve muitos filmes sobre monstros assustadores no cinema.
Alguns não escondem sua natureza nojenta do começo ao fim, enquanto outros se escondem sob uma máscara bonita e amigável, chocando o público no final. Na vida, a segunda opção é comparável a um narcisista.
As vítimas dos narcisistas sabem muito bem que, desde que a pessoa lhes traga pelo menos algum benefício, serão tratadas de forma mais ou menos adequada. Mas assim que você passa para a categoria de inútil ou perigoso, um monstro terrível aparece, psicólogo Stanislav Samburski.
Ninguém em sã consciência quer simplesmente doar energia. Para troca mútua – por favor, mas não no caso de um narcisista. Fechar a válvula que fornece recursos energéticos é uma tarefa importante para quem quer se libertar de relacionamentos destrutivos. Então como você faz isso?
- A primeira coisa que você precisa para começar é prestar atenção aos seus próprios sentimentos. Sabe-se que quando um objetivo é alcançado, o encanto do narcisista atinge o seu máximo. Perdeu o controle e a avaliação das próprias ações. É exatamente disso que precisamos nos livrar. É importante monitorar sua reação e confiar em seus sentimentos. Se eles disserem: é perigoso, não faça isso, isso não é normal – pare. A primeira reação às suas ações é a mais correta.
- O segundo ponto é mudar o seu próprio comportamento, ou seja, reagir de forma diferente às provocações. Vergonha, culpa, choro, gritos e outras emoções desagradáveis - é disso que ele precisa. E, claro, durante todo esse tempo ele se orgulhou do trabalho realizado, reforçando constantemente o resultado. Quando as emoções brilhantes forem substituídas pela indiferença e pela calma, você começará a “zombar”, e merecidamente.
- As ações do narcisista são todas uma questão de projeção: o que eles rejeitam em si mesmos, atribuem aos outros. Gaslighting vem em socorro com o objetivo de culpar sua vítima por todos os problemas. Não deixe chegar a esse ponto. Aprenda a reconhecer manipulações no tempo.
- Esqueça as discussões, as desculpas e a vontade de defender verbalmente a sua opinião. Em vez de uma tempestade de emoções, diga calmamente: “Eu ouvi você”. Bem, você pode terminar esta frase sobre você da maneira que quiser.
- Não se deve brincar com um narcisista. Nem sempre é possível reconhecer a tempo a influência nociva e muito menos resistir a ela. Quando você não tiver recursos para se libertar, não negligencie a ajuda de um especialista.
Para o narcisista, perder o controle sobre a vítima é o Armagedom. Mas o que exatamente acontecerá com ele não é mais importante. O importante é a sua personalidade, que recuperará o contato com a realidade e respirará vida ao máximo.