O outono é um período extremamente difícil em que o corpo humano se depara com mudanças bruscas de clima.
O frio repentino e a deterioração do clima levam à queda da imunidade e ao aumento do risco de contrair doenças virais. Por isso é muito importante se alimentar bem nesse período.
3 produtos que nossas avós usavam para fortalecer a imunidade e combater vírus
Poucas pessoas sabem que o resfriado não surge da hipotermia, mas da diminuição das defesas do organismo. Portanto, para prevenir doenças é necessário fortalecer o sistema imunológico.
E como 80% das células imunológicas estão localizadas no intestino, para que o sistema imunológico funcione bem é necessário cuidar do estado do trato gastrointestinal – alimentar-se bem e manter a microflora.
Quais alimentos você deve esquecer no outono, se você se preocupa com sua saúde, veja em jenata.blitz.bg.
