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Durante a gravidez e após o parto, o corpo feminino passa por muitas provações, que são igualmente estressantes tanto para o corpo e para a psique, como para o espírito. O corpo da mãe se adapta rapidamente ao crescimento da criança dentro dela e, como resultado, passa por muitas mudanças fisiológicas. Em decorrência da falta de recuperação ou de ações incorretas, existe a possibilidade de traumas graves tanto para a mãe quanto para o filho. A massagem na gravidez não é apenas um ‘prazer’, é uma necessidade saudável e extremamente importante.
Perguntas e preocupações frequentes:
– Qual é o momento mais correto e adequado e inapropriado para uma massagem? – Recomenda-se não fazer massagens até o terceiro mês devido ao aumento da circulação sanguínea na pequena pelve. Se a gestante tiver problemas para reter o feto, a massagem também não é recomendada. A partir do terceiro mês, numa gravidez normal, quando o feto já está bem aderido ao útero, as massagens são recomendadas e são muito importantes para a saúde da mãe e da criança.
– A massagem na gravidez é perigosa para o feto e para a gestante? – A massagem para mulheres grávidas não só não é perigosa, mas é a terapia mais útil para mulheres grávidas e para a manutenção do seu bom estado físico e mental.
Fato: O terapeuta que massageia uma gestante não massageia os pés, as palmas das mãos ou, em geral, as áreas com pontos de energia (segundo a medicina oriental), pois a estimulação de qualquer um deles pode causar desconforto para a mãe e para a criança. A posição do corpo durante a massagem é totalmente adaptada ao estado da gestante. Ela fica sentada ou deitada de lado e é acolchoada com travesseiros entre as pernas ou sob os braços para maior conforto. Os movimentos de massagem são suaves e com pressão leve e regular.
Conselhos:
-Se você deseja ter saúde e tranquilidade durante a gravidez e após o parto e se recuperar adequadamente, consulte um especialista.
-Mova-se normalmente durante a gravidez. Faça massagens em si mesmo, pois são os procedimentos restauradores mais corretos. Faça ginástica regular ou ioga para mulheres grávidas. Tente comer com moderação.
-Após o nascimento, procure não carregar seu filho em “canguru” ou outros dispositivos nas costas ou na frente. Isso pode danificar permanentemente sua coluna. É melhor empurrá-lo ou puxá-lo em carrinhos especiais.
