Para a psique humana, apaixonar-se é um estressor bem-vindo que ativa todos os sistemas do corpo e, portanto, já é útil.
Até porque a fonte da saúde mental não está tanto dentro da pessoa, mas nas suas relações com os outros.
O que acontecerá como resultado é outra questão, e é isso que assusta muitos. Se você teve um contato afetivo (e mais próximo) com uma pessoa, será difícil esquecê-la por algum tempo.
Consequências da confiança, consequências dos erros. Para entender como se livrar disso, você precisa saber o que é se apaixonar.
Segundo uma antiga tradição (parábola), havia um homem que foi dividido em duas metades pelos seus pecados, e agora essas “metades” estão supostamente tentando se unir, ou seja, estão em busca uma da outra.
Mas ninguém sabe como é a sua outra metade (não só externamente), tantas vezes, por saudade, aceitam o que está disponível, o que está disponível e demonstram sentimentos mútuos.
Então, com o passar do tempo (esse período – antes de um hábito estável – é o amor condicional), a partir da experiência da comunicação fica claro que a “metade” não é inteiramente sua, às vezes duas pessoas acreditam que se uniram na “terceira metade” , em uma criança, e viver juntos não tanto por hábito, mas pelo bem dos filhos.
E os filhos, ao crescerem, procuram a sua alma gêmea e sonham com a independência para sair rapidamente do controle dos próprios pais. É mais ou menos assim que a humanidade se tornará ainda mais “dividida pela metade” e fragmentada.
Um sentimento bastante estranho em uma pessoa típica é o desejo de se livrar do amor. Afinal, ninguém disse que apaixonar-se é apenas euforia de felicidade; ela também sofre, pelo menos durante o período de adaptação dos personagens em casal.
Na realidade, há muitos casos em que uma pessoa tenta recusar conscientemente um parceiro, de se apaixonar, e consegue apenas um sucesso temporário nisso, então o desejo de se conectar surge novamente.
Portanto, você pode tentar, mas “só uma apólice de seguro dá garantia”, diz psicólogo Andrei Kashkarov.
Além disso, o significado exato de amar e de se apaixonar não existe. Este é um segredo da natureza. Sim, você pode explicar conceitos utilizando ferramentas médicas, neurofisiológicas, sociológicas e psicológicas e fazer algumas recomendações com base nelas, que é o que está acontecendo por aí.
Porém, generalizações e “receitas” não ajudam quase ninguém. Tudo isso é uma meia medida – um paliativo, mas também uma forma de compreender a verdade. Não há nada “verdadeiro” ou “errado”, “lógico” ou ilógico”, assim como a vida (antes da morte), a verdade é infinita.
Sim, os amantes são parcialmente (no sentido não médico) “loucos”; às vezes, esses julgamentos ocorrem de fora. Mas como entender uma pessoa que não consegue suportar o “tormento da comunicação” com o objeto de seus desejos e ao mesmo tempo deseja, de outra forma, não consegue uma comunicação estreita com o objeto de admiração.
Existem literalmente dois conjuntos de informações conflitantes. Qual é o ponto de partida para terminar um relacionamento ao se apaixonar. O principal aqui é a consciência do momento, entendendo que não pode ser de outra forma.
Nas recomendações específicas, observamos o seguinte.
Para se livrar do enamoramento, é necessário implementar dois aspectos importantes – reações de substituição e uma explosão de emoções. Atrair e aumentar “hormônios da alegria”. Este poderia ser um novo parceiro. E chocolate amargo. E viajar. E esportes. Assim, ao abandonar seu relacionamento próximo anterior, você se sentirá muito melhor.
Os exercícios físicos incluem exercícios respiratórios. Ao inspirar profundamente, conte até 4 (cada um conte aproximadamente 1 vez por segundo), ao expirar, conte até 6 e, se possível, prenda a respiração por alguns segundos.
Alternativamente, num momento de raiva e raiva, silenciosamente e sem exercícios respiratórios, conte de 8 a 10 e depois na ordem inversa.
Isso ajuda a restaurar a capacidade de pensar sem o fator emocional, para não dizer coisas desnecessárias e desnecessárias ao seu parceiro, pois por que você precisa da reação dele ao seu ataque? Na realidade, apenas um narcisista incorrigível faria isso.
“Fechando” seus sentimentos e recusando a comunicação amorosa, fale “com o espelho”. Funciona. Porque para algumas pessoas é mais fácil escrever (em mensageiros instantâneos) do que dizer até ao telefone: estas são as funcionalidades.
Portanto, quando você estiver sozinho em uma sala, fale na frente do espelho como faria na frente de um parceiro, isso é especialmente importante antes de escrever mensagens “desagradáveis” para ele.
Este método (acima) dá continuidade às opções de “espalhar” emoções no papel ou falar com um espelho. Escreva em um pedaço de papel ou conte para o espelho tudo o que você pensa sobre a pessoa que te incomodou, e isso ficará muito mais fácil. O papel pode então ficar amassado ou rasgado. Uma explosão de emoção é importante – e esta é uma das opções.
Práticas teológicas e religiosas. A questão não é nem a que práxis religiosa (ordenação) uma pessoa pertence, mas o fato de que ela espera por forças sobrenaturais e recebe uma “pílula de apoio”; isso tem um efeito na psique humana, mesmo que estejamos falando de uma condicional “placebo”.
Uma ótima maneira para as mulheres é comprar algo. Seja qual for a compra em volume ou valor, é fácil se animar. Além do prazer gastronômico.
De modo geral, chegamos a mais um passo importante em termos de reposição de emoções positivas ao desistir de se apaixonar – surpreenda-se. Isso o ajudará a lidar com a percepção subjetiva de injustiça contra você (por parte de outra pessoa) em relacionamentos anteriores. Esta é outra forma de “prática de substituição” discutida acima.
Tente não adiar esses eventos. Pois tudo fica bem na hora certa.
É importante abrir mão das emoções, não guardar os sentimentos para si, procurar saídas para eles. Você pode acertar um saco de pancadas na academia ou correr longas distâncias. Tricotar, bordar, pintar quadros. Finalmente, escreva livros.
Revelando todos os seus sentimentos sobre o seu amor passado e o objeto dele. É tentador discutir a situação com amigos e parentes, mas esta não é a melhor opção.
Nesta situação, tanto a mediocridade (notas) quanto a genialidade são igualmente inúteis. Você precisa entender o principal – se você quer deixar esse amor, e é improvável que essa pergunta apareça em sua mente apenas uma vez, você pensará nisso com frequência diferente.
Portanto, é importante decidir se é necessário “encerrar a questão”. Se necessário, o assunto será, obviamente, encerrado.
Cometemos erros, procuramos novamente contactos com o sexo oposto e nunca os encontramos na medida em que correspondam plena e sempre às nossas ideias. Descrevemos isso nos primeiros parágrafos – sobre “metades”.
Sem aceitar isso (com consciência), procuramos continuamente e novamente nos enganamos. É mais fácil aceitar…
Não queremos conquistar mais ninguém. No mundo turbulento de hoje, queremos expandir o nosso controle até os limites do outro e, de preferência, subordiná-lo aos nossos objetivos.
Mas as pessoas não sabem o que fazer com esse “outro” (parceiro), porque ele já é um mundo concretamente formado. Eles estão tentando refazê-lo, mas é inútil, e esta é a tragédia dos típicos relacionamentos pessoais fracassados.
Estamos na posição estúpida de uma pessoa que luta por um objetivo pessoal que tem medo de alcançar junto com os outros. Você nem precisa de outros mundos. Precisamos de um “espelho” em outro. O humano precisa do humano.