O desmame guiado é uma abordagem que incentiva a introdução de alimentos sólidos aos bebês, permitindo que eles se alimentem sozinhos. Começa por volta dos 6 meses de idade. Em vez de dar-lhes comida, você oferece-lhes uma versão segura da refeição familiar que eles podem pegar e comer no seu próprio ritmo. Esta abordagem apresenta diversas vantagens, como a promoção de comportamentos alimentares mais saudáveis e o desenvolvimento da motricidade fina. Também pode ser mais agradável para os bebês e os pais. Aqui estão algumas vantagens dessa abordagem.
Pode impedi-los de ganhar peso mais tarde na vida
Com essa abordagem, os bebês ficam muito mais envolvidos no processo de alimentação e podem pegar a comida e levá-la à boca no seu próprio ritmo. Desta forma, têm mais liberdade para parar de comer quando estão saciados, reduzindo assim o risco de comer em excesso, consciente ou inconsciente, em comparação com bebés alimentados com colher.
De acordo com um estudo, 11% dos bebês de um grupo de controle que foram alimentados com colher foram classificados como obesos, em comparação com 1% de um grupo que foi desmamado usando uma abordagem de “desmame liderado pelo bebê”.
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Pode reduzir a alimentação exigente
Ao usar o método, mais texturas e sabores são apresentados ao bebê no início da vida. Isso pode reduzir a agitação do bebê e ele pode começar a aceitar uma variedade maior de alimentos, sabores e texturas.
Os bebés que exploram diferentes tipos de alimentos desde cedo podem tornar-se mais abertos a experimentar alimentos, o que significa que são mais propensos a comer e experimentar uma variedade nova e mais ampla de alimentos à medida que envelhecem.
Pode ajudar os bebês a desenvolver hábitos alimentares saudáveis
Como os bebés têm mais liberdade para escolher quanto querem comer, a abordagem pode resultar em mais do que bebés alimentados à colher. Como os bebés são participantes activos no processo de alimentação, afirma-se frequentemente que esta abordagem promove hábitos alimentares saudáveis mais tarde na vida.
De acordo com algumas pesquisas, os bebês entre 18 e 24 meses de idade que foram desmamados com essa abordagem estavam mais conscientes de sua fome e eram mais capazes de detectar a saciedade. Como resultado, isto pode ajudar a desenvolver bons hábitos alimentares baseados na fome e não em estímulos externos, o que os beneficiará ao longo da vida.
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Isso os ajuda a desenvolver habilidades motoras finas
Essa abordagem permite que os bebês pratiquem pegar pedaços de comida usando o polegar e o indicador e pratiquem a coordenação olho-mão, o que pode ajudá-los a desenvolver habilidades motoras finas. Além disso, os bebês que se alimentam de alimentos sólidos podem aprender a engolir e mastigar mais rápido do que os bebês alimentados com colher.
Como fazer isso com segurança
Certifique-se de que seu bebê esteja sentado ereto e de frente para você durante a alimentação.
Não deixe o bebê sozinho durante a alimentação.
Permita que seu bebê agarre a comida e coloque-a na boca de forma independente e em seu próprio ritmo, para que ele possa controlar a quantidade de comida que ingere.
Certifique-se de que os alimentos que você dá a ele sejam facilmente amassados ao pressioná-los entre os lábios ou dedos.
A comida deve ser cortada em formato comprido para que o bebê possa pegá-la facilmente e segurá-la na mão.
Evite alimentos muito pegajosos, redondos ou que possam facilmente se transformar em migalhas.