Este músculo misterioso está associado a sensações físicas básicas e respostas emocionais, como medo e inspiração criativa.
O psoas é um dos músculos mais profundos do corpo, que não só mantém a estabilidade da coluna, mas também é o órgão onde residem os nossos instintos de sobrevivência e o nosso desejo primordial de crescimento e prosperidade. Estas conclusões foram tiradas por Liz Koch, autora de um livro dedicado ao misterioso músculo.
O psoas é o único músculo que conecta a coluna às pernas. É responsável por manter a posição vertical e com a sua ajuda levantamos as pernas ao caminhar. Seu bom funcionamento sustenta a coluna e garante a atividade dos órgãos vitais da cavidade abdominal.
Por estar conectado ao diafragma por meio de tecido conjuntivo, o psoas também é responsável por certos reflexos, entre os quais está o medo. A razão é que o músculo está diretamente conectado a partes importantes do cérebro e da medula espinhal.
Koch acredita que o estilo de vida acelerado de hoje causa tensão crônica no psoas, colocando-o em constante estado de “lutar ou fugir”. É esse músculo que nos ajuda a pular instantaneamente para uma briga ou a nos enrolar como uma bola para nos proteger.
Se encurtarmos constantemente o músculo psoas como resultado de estresse ou tensão, são criadas condições para condições dolorosas – dor nas costas, ciática, dor no pescoço, problemas de disco espinhal, curvatura da coluna, degeneração das articulações do quadril, dor nos joelhos, menstruação dolorosa , infertilidade, problemas digestivos.
A tensão crônica no psoas leva à deformação dos órgãos internos, pressiona as fibras nervosas, dificulta a movimentação de fluidos e dificulta a respiração diafragmática. Na verdade, esse músculo está profundamente ligado às sensações físicas básicas e às reações emocionais. E isso significa que quando está constantemente estressado, ele sinaliza constantemente ao corpo que você está em perigo, destruindo assim as glândulas supra-renais e fazendo com que o sistema imunológico fique acelerado.
Segundo Liz Koch, a situação é complicada pelo modo de vida moderno – movimentar-se principalmente sentado no carro, roupas e sapatos apertados que atrapalham a postura ereta do corpo, uma amplitude reduzida de movimentos naturais. O autor afirma que o primeiro passo para curar o psoas é liberar o excesso de tensão. Mas o objetivo não é tentar controlar esse músculo, mas sim desenvolver em nós mesmos a consciência para compreender as mensagens que o corpo nos envia. Significa tomar uma decisão consciente de cuidar das necessidades da nossa alma.
O relaxamento do músculo psoas é condição necessária para o desenvolvimento da ludicidade e da expressão criativa. Se o psoas estiver frequentemente em estado de luta ou fuga, você pode relaxá-lo com a ajuda da dança ou da ioga. Ao dedicarmos um tempo para curar esse músculo, restauraremos nossa energia vital.
Na tradição taoísta, o psoas é chamado de músculo da alma porque envolve o principal centro energético do corpo. Um psoas flexível e forte permite que energias sutis fluam através de nossos ossos, músculos e articulações.