Lembre-se de qualquer situação em que você estava com preguiça de fazer algo: “Eu deveria fazer isso, mas sou tão preguiçoso”.
Se você olhar mais de perto o que realmente está acontecendo com você neste momento, descobrirá que por trás do estado de falta de vontade de fazer algo existe algum tipo de sentimento e uma sensação completamente diferente, diz a psicóloga Uliana Zavyalova.
A preguiça não existe nem em adultos nem em crianças! Preguiça é depressão
Por exemplo, você não quer fazer nada, não porque seja preguiçoso, mas porque está simplesmente muito cansado. Ou há muitas experiências internas que exigem sua atenção e força, então é como se não houvesse energia para a ação que precisa ser feita agora.
Ou há uma forte ansiedade interna sobre algo que realmente desacelera e congela ao fazer alguma coisa. Ou talvez você esteja triste ou chateado por causa de alguma coisinha que não parece tão significativa à primeira vista. Mas existe uma experiência interior, ela é tão pesada e opressiva que te impede de agir.
Por dentro, esses estados e sentimentos estão presentes, mas são contidos, por algum motivo você não os admite para si mesmo, então, externamente, você pode dizer: “Parece que estou bem”, embora por dentro isso não seja absolutamente o caso.
A preguiça em si, pela qual não fazemos o que deveríamos, o que planejamos, não existe.
O que você deveria fazer se até agora se considerasse uma pessoa preguiçosa, ou se alguém te chamasse assim?
Primeiro. Num estado de preguiça, tente perguntar-se: “Como estou me sentindo agora?” Você descobrirá que por trás de qualquer tarefa que você acha que tem preguiça de fazer, existe na verdade algum tipo de sentimento por trás dela. O estado de preguiça é uma cobertura inconsciente para sensações e estados reprimidos, isto é, contidos e não reconhecidos.
Você não quer fazer nada, não porque seja preguiçoso ou tenha nascido assim; muito provavelmente, a verdade é que neste momento você sente algo completamente diferente.
Por exemplo, você está inativo não porque é preguiçoso ou preguiçoso, mas porque está simplesmente cansado. Ou talvez você realize todos os dias ações que não suporta, então você tem que conter sua antipatia, ou mesmo ódio, pelo trabalho.
Há uma certa experiência dentro de você, e é isso, não sendo óbvio, nem consciente, que o impede.
Segundo. Por trás do sentimento ou estado descoberto sempre existe algum tipo de necessidade. Pense no que isso pode significar no seu caso. As experiências internas (irritação, tristeza, ansiedade) muitas vezes requerem liberação.
Talvez você precise compartilhar essas experiências com alguém, para que ele te escute, te entenda e te apoie. Ou a sua necessidade é trocar de emprego por um novo e, então, a preguiça aqui serve como uma espécie de disfarce para não admitir e não mudar nada nesse assunto.
Terceiro. Dê a si mesmo o que você precisa por completo ou pelo menos em parte. Se seus sentimentos internos são mais fortes do que pareciam à primeira vista, procure o apoio de seus entes queridos ou de um psicólogo.
Para se sentir melhor depois de receber liberação emocional. Ou aprenda a ter um contato mais completo consigo mesmo, então a força e a energia naturais fluirão facilmente e livremente para o que você quiser.