2 ideias para bolos de Natal diet

Para casa

Faça todo mundo feliz em casa

Se está cansado de preparar as mesmas sobremesas para as férias, pode surpreender a si e aos seus entes queridos com estas deliciosas receitas de bolo. E aqui estão duas receitas para inspiração:

Bolo de Natal Francês (Bûche de Noël)

Produtos necessários:

Para o bolo

  • óleo para espalhar
  • 6 ovos grandes
  • ½ colher de chá de farinha
  • ¼ colher de chá de cacau em pó sem açúcar
  • ¾ colher de chá de açúcar granulado
  • 1/4 colher de chá de sal
  • açúcar de confeiteiro para polvilhar

Para o recheio

  • 1 ¼ colher de chá de creme de cozinha
  • ¼ colher de chá de açúcar de confeiteiro
  • 2 gelatinas (opcional)
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha puro
  • pitada de sal

Para cobertura e decoração

  • 115 g de manteiga (macia)
  • 1 ½ colher de chá de açúcar de confeiteiro e mais para polvilhar
  • 5 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha puro
  • 3 colheres de sopa de creme de cozinha
  • sal
  • chocolate ralado
  • Airelas vermelhas
  • pequenos ramos de alecrim, para decoração

Pré-aqueça o forno a 250 graus. Forre uma assadeira com papel manteiga e unte com um pouco de óleo. Em uma tigela média, misture a farinha, o cacau em pó e o sal. Em uma tigela grande, bata as gemas. Adicione lentamente ½ xícara de açúcar e bata até obter um creme claro, depois acrescente a mistura de farinha. Em outra tigela grande, bata as claras até formar picos moles. Adicione o ¼ xícara de açúcar restante, aos poucos, e continue batendo até formar picos firmes. Misture. Despeje a massa na assadeira preparada e espalhe em uma camada uniforme. Asse por cerca de 12 minutos. Polvilhe um pano de prato limpo com açúcar de confeiteiro e inverta a forma quente sobre o pano de prato. Começando pela ponta curta, use a toalha para enrolar firmemente o bolo em forma de tronco. Deixe esfriar completamente.

Faça o recheio: Se usar gelatina, coloque 2 colheres de sopa de água fria em uma tigela rasa própria para micro-ondas e polvilhe a gelatina em uma camada uniforme por cima. Deixe por 5 a 10 minutos e depois leve ao microondas por 10 segundos até que a gelatina fique líquida – não aqueça demais! Em uma tigela grande, bata o creme de leite, o açúcar de confeiteiro, o extrato de baunilha e uma pitada de sal. Se usar gelatina, coe e despeje no chantilly neste momento, continuando a bater o creme. Leve à geladeira até a hora de usar. Quando o bolo esfriar, desenrole e espalhe o recheio uniformemente sobre o bolo. Role o bolo de volta sobre o tronco, usando a toalha para fazer um rolo apertado. Coloque em uma assadeira e deixe esfriar bem por cerca de 1 hora.

Faça a cobertura: Em uma tigela grande, bata a manteiga até ficar homogêneo. Adicione o açúcar de confeiteiro e o cacau em pó e bata até não restar grumos, depois acrescente a baunilha, as natas e o sal. Na hora de servir, corte as bordas e cubra o bolo com o creme de chocolate. Polvilhe levemente com açúcar de confeiteiro e cubra com gotas de chocolate. Coloque mirtilos e alecrim em cima do “tronco” para criar a ilusão de visco.

Bolo De Frutas De Natal Saudável

Ingredientes necessários:

  • 500 gramas de mix de frutas secas
  • 75 gramas de nozes
  • 1 laranja
  • 125 gramas de farinha de amêndoa
  • 67 gramas de farinha de coco
  • 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 3 colheres de chá de especiarias mistas (1 colher de chá de canela, 1 colher de chá de pimenta da Jamaica, 1/2 colher de chá de noz-moscada e 1/2 colher de chá de gengibre)
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 5 ovos
  • 50 g de manteiga ou óleo de coco
  • 1 colher de sopa de extrato de baunilha
  • 60 ml de amaretto ou outro licor de sua preferência

Cobertura (opcional)

  • 2 colheres de sopa de mel ou outro adoçante líquido
  • 2 colheres de sopa de amaretto ou outro licor de sua preferência

Comece por molhar a fruta. Despeje água quente sobre as frutas e deixe-as descansar por 10 a 15 minutos para amolecer, depois escorra e deixe esfriar até a temperatura ambiente. Pré-aqueça o forno a 150 graus. Forre uma forma de bolo de 20cm (de preferência redonda) com papel manteiga no fundo e nas laterais. Combine a farinha de amêndoa, a farinha de coco, o bicarbonato, o sal, os temperos misturados e a canela em uma tigela grande. Descasque a laranja e rale as nozes e coloque também a casca e as nozes na tigela. Fique com a laranja. Em uma tigela separada, misture os ovos, a manteiga derretida (ou óleo de coco), a baunilha e o amaretto (ou suco de laranja extra, se não estiver usando licor). Esprema o suco da laranja. Faça um buraco no centro dos ingredientes secos e envolva aos poucos a mistura úmida, mexendo. Você deve acabar com uma massa bem grossa, quase como uma massa quebrada úmida. Certifique-se de que as frutas embebidas estejam bem escorridas e adicione-as à massa do bolo. Pressione com uma colher até ficar homogêneo. Despeje a massa do bolo na assadeira forrada e pressione com os dedos ou com as costas de uma colher até que não haja lacunas e a superfície fique lisa. Asse o bolo por 60 a 70 minutos ou até que a parte superior esteja bem dourada e o centro firme ao toque. Se for cobrir o bolo, faça-o imediatamente, enquanto o bolo ainda está quente, pincelando a cobertura de sua preferência com um pincel. Você também pode fazer alguns furos no bolo e depois espalhar se quiser usar muito recheio e absorver bem o bolo. Para a amostra da cobertura, basta aquecer o mel até ficar bem líquido, misturar o amaretto e pincelar o topo do bolo. Deixe o bolo esfriar na forma por 30 minutos e depois até a temperatura ambiente.

Aproveitar!

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Pt.leomolenaar