Pedras nos rins são depósitos duros feitos de minerais e sais que se desenvolvem dentro dos rins.
A associação entre água gaseificada e cálculos renais não foi suficientemente estudada, mas parece que o aumento da ingestão de água gaseificada ou sem gás pode reduzir o risco de cálculos renais.
O que são pedras nos rins?
Antes de descobrir se beber água com gás pode causar pedras nos rins, é importante entender como as pedras se formam.
Pedras nos rins são depósitos duros feitos de minerais e sais que se desenvolvem dentro dos rins.
Existem diferentes tipos de cálculos renais, mas os mais comuns são os cálculos de cálcio. Eles se formam quando o cálcio que não é utilizado pelos ossos e músculos permanece nos rins em vez de ser excretado na urina. O cálcio cria uma estrutura cristalina semelhante a uma pedra quando se combina com outros resíduos, na maioria das vezes ácido oxálico, que também vem de alimentos como espinafre, amêndoas e tofu.
Outro tipo comum de cálculo renal são os cálculos de ácido úrico, que podem se formar quando a urina contém muito ácido úrico. Este produto químico é produzido quando o corpo metaboliza purinas, compostos encontrados no álcool, mariscos e outros alimentos.
Pedras nos rins podem causar sintomas intensos, incluindo dores agudas nas costas, nas laterais ou na virilha; sangue rosa, vermelho ou marrom na urina; necessidade constante de urinar e dificuldade para urinar.
AA água gaseificada ajuda a remover pedras nos rins, e não a formá-las. Foto: Shutterstock
Não existem estudos duplo-cegos e controlados por placebo – considerados o padrão ouro na pesquisa médica – para determinar se a água com gás aumenta o risco de pedras nos rins. “Isso realmente não foi bem estudado”, disse Wesley Mayer, professor associado de urologia no Baylor College of Medicine.
No entanto, em teoria, a água mineral gaseificada poderia aumentar o risco de pedras nos rins. Embora a investigação tenha demonstrado que os níveis de minerais nas águas com gás variam, tornando difícil fazer declarações abrangentes sobre como todas as bebidas à base de água com gás podem afectar o risco de cálculos renais, estas bebidas geralmente têm certos ingredientes padrão.
Um deles é o bicarbonato de sódio. Este composto pode aumentar as chances de desenvolver pedras nos rins, uma vez que uma dieta rica em sódio é um fator de risco, disse S. Adam Ramin, urologista de Los Angeles, Califórnia.
“Ao mesmo tempo, o bicarbonato pode afetar o pH da urina, e uma mudança no pH pode levar a diferentes tipos de cálculos renais”, acrescentou Ramin.
Mas isso é teórico. E há realmente uma chance de que beber água com gás possa diminuir o risco de pedras nos rins.
“Em geral, qualquer aumento na ingestão de água sem gás ou gaseificada deve reduzir a probabilidade de pedras nos rins”, disse Philip Hoekstra, urologista, e continuou: “A ingestão inadequada de líquidos é a causa mais comum de pedras nos rins”.
Vikas Desai, urologista do Northwestern Medicine Delnor Hospital, concordou. “[A água carbonatada]pode realmente ser preventiva, dependendo da composição mineral”, disse ele.
Curiosamente, o cálcio mineral contido em muitas águas ajuda a prevenir pedras nos rins, e não a causá-las. Segundo Ramin, o cálcio nos alimentos não afeta o risco de pedras nos rins. Mas de acordo com a National Kidney Foundation, liga-se ao oxalato no intestino. Sem cálcio, o oxalato passa para a urina, aumentando o risco de cálculos renais.
Causas comuns de pedras nos rins
Existem vários fatores de risco conhecidos para pedras nos rins.
“As maiores causas que vemos do ponto de vista dietético são a falta de água suficiente, a falta de frutas e vegetais suficientes, o excesso de sódio na dieta e o excesso de proteína animal”, disse Mayer.
Outros fatores de risco incluem:
· Sexo masculino
· história familiar de cálculos renais
· condições médicas como obesidade, inflamação do intestino e algumas doenças renais
· certos medicamentos, incluindo diuréticos e antiácidos à base de cálcio
Sinais e sintomas de pedras nos rins
Como prevenir pedras nos rins
Beba bastante líquido
Faça uma dieta pobre em alimentos que contenham oxalato.
Procure evitar alimentos ricos em sódio, como alimentos pré-preparados.
Tenha cuidado ao tomar suplementos de cálcio, que podem aumentar o risco de pedras nos rins
Limite sua ingestão diária de proteínas a uma quantidade não maior do que um baralho de cartas, diz