O outono começou! E isso claro também tem vantagens, a nossa bebida preferida de outono está novamente disponível em Starbucks: o Café com leite com especiarias de abóbora. No entanto, acontece que isso não é muito saudável…
Combinação
Todo mundo que visita regularmente a Starbucks sabe disso: o Pumpkin Spice Latte. Uma bebida típica de outono composta por uma dose de café expresso, leite vaporizado e uma combinação de abóbora, canela, noz-moscada e cravo. Um bocado de chantilly e alguns temperos para torta de abóbora completam o prato. Bom saber: Hoje em dia esta bebida está disponível até na versão gelada. Delicioso!
Calorias
Por mais delicioso que seja um Pumpkin Spice Latte, ele contém algumas calorias. Em um grande Pumpkin Spice Latte contém rapidamente 390 calorias e 50 gramas de açúcar. Para efeito de comparação: isso é mais do que um pedaço de torta de maçã. Aiii… Você ainda está ansioso pela bebida de outono? A curto PSL contém ‘apenas’ 210 kcal. Ainda não é a melhor escolha para um estilo de vida saudável, mas ei, uma bebida tão saborosa deveria ser possível de vez em quando. No entanto?
Você está cuidando da dieta, mas ainda quer saborear um delicioso café com leite com especiarias de abóbora? Que pode! Você também pode beber a bebidamagrelo‘ pedir. Então peça um Pumpkin Spice Latte com leite desnatado e sem chantilly. Um grande PSL tem então “apenas” 260 kcal em vez de 390. Você prefere uma alternativa sem laticínios? Então peça leite de amêndoa. Depois, há apenas 230 calorias na bebida. Ganhando!
Faça você mesmo
Você gosta de desafios e tem vontade de trabalhar em casa? Você pode dar ao seu próprio café um sabor de abóbora usando uma certa mistura de especiarias. Existe uma mistura de ervas pronta que você pode comprar no supermercado. As ervas com especiarias de abóbora são comparáveis às especiarias speculaas, que você pode comprar em praticamente qualquer supermercado holandês. E acontece que essa mistura não é muito diferente da mistura de especiarias americana. Adicione a mistura ao seu cappuccino ou café, acrescente um pouco de chantilly e divirta-se!
Fonte: Kookfans | Imagem: Imagem NL