Cenoura e gengibre são bem conhecidos de cada um de nós, mas você se perguntaria o que esses dois alimentos podem fazer juntos?
Descubra os efeitos milagrosos deste casal saudável. Eles serão particularmente úteis para você nos próximos meses.
Vamos começar falando sobre os benefícios para a saúde desses dois alimentos.
Ruivo é um produto muito popular quando se trata de perder peso e também de fortalecer a imunidade do nosso corpo.
Estimula eficazmente o metabolismo e, assim, promove a perda dos quilos extras.
O gengibre também aquece, destrói bactérias, vírus e inflamações.
Além disso, o gengibre melhora a circulação sanguínea e também ajuda o corpo a se livrar de toxinas e resíduos acumulados.
Efetivamente também reduz náuseas e melhora a digestão.
Uma cenoura é um dos vegetais mais saudáveis de todos os tempos e definitivamente não deveria apenas desempenhar um papel ingredientes para caldo de domingo.
Contém muitas vitaminas, como vitaminas A, C, E e B.
Além disso, é uma excelente fonte de minerais como magnésio, zinco, ferro, potássio, cálcio, sódio e fósforo.
Todos, porém, os mais combina cenouras com vitamina Aque cuida da nossa visão.
O que o gengibre e a cenoura podem fazer ao nosso corpo se você combiná-los?
Acontece que esses dois alimentos funcionam muito bem juntos.
Combine-os e você poderá esperar esses efeitos fantásticos!
Eles fortalecem a imunidade.
Eles estão lutando com infecções.
Eles melhoram o curso da tosse e limpam os pulmões – ajudam em apenas 1 dia.
Eles apoiam visão.
Eles melhoram a digestão.
Eles apoiam perda de peso.
Eles apoiam o trabalho do coração.
Eles melhoram aparência da pele.
Suporte bronzeado.
Eles inibem os processos de envelhecimento da pele.
Se você não sabe combinar esses dois produtos? Experimente esta fantástica receita caseira!
É muito fácil de preparar e tem um sabor excelente.
Tudo o que você precisa é:
cenouras – 5 peças
gengibre – um pedaço de 5 cm
limão – 1 peça
Água
Abordagem:
Limpe a cenoura e o gengibre e corte-os em pedaços menores. Transfira para um liquidificador e bata.
Coloque a mistura em um copo (por exemplo, para enlatados, adicione suco de limão e encha com água.
Deixe fermentar assim por pelo menos 1 dia.
Em seguida, coe, espremendo bem o material sólido.
Depois disso, tomamos colheradas diariamente, usamos como ingrediente em chás, limonadas ou outras bebidas (mas não em bebidas ferventes).
COMO PREPARAR ÁGUA DE GENGIBRE E QUAIS SÃO SUAS PROPRIEDADES CURATIVAS?
Você já deve ter ouvido falar de muitas receitas para perder peso, mas só existe uma bebida que traz tantos benefícios.
Água de gengibre!
Além de você vai ajudar no combate às bolsas de gordura no abdômen, coxas e quadris, é benéfico para a saúde.
É literalmente uma bomba saudável para o corpo humano.
Esta bebida forte e eficaz também é ideal para desintoxicar o corpo.
Você pode incluir água com gengibre com segurança em sua rotina diária de consumo.
Claro, é preciso lembrar que, sem mudar a dieta, o ponteiro da balança não descerá.
Mas se alguma coisa pode te ajudar na luta contra os quilos extras, com certeza é essa água.
Nós precisamos:
3-4 fatias de gengibre
1,5 litros de água
podemos adicionar limão
Abordagem:
Comece fervendo 1-1,5 litros de água em temperatura baixa. Kquando a água estiver fervendo, adicione 3-4 fatias finas de gengibre.
DEcozinhe o azbor em fogo baixo por cerca de 15 minutos. Retire do fogão e deixe a água esfriar.
Agora você pode deixar esfriar e adicionar limão. A água está pronta para consumo.
Outros benefícios da água com gengibre
1. Regula o nível de colesterol
Colesterol elevado e obesidade estão frequentemente associados a doenças cardíacas.
A água de gengibre ajuda a reduzir o nível de colesterol no corpo. Além disso, reduz efetivamente a pressão arterial e afina o sangue.
Esta é uma ótima notícia para pessoas com hipertensão!
2. Possui fortes propriedades antiinflamatórias
A água de gengibre também é altamente eficaz para inflamação, dores nas articulações e inchaço.
Ajuda a aliviar os sintomas de reumatismo e osteoartrite.
Artigo publicado em revista Revista de Alimentos Medicinais afirma que essas poderosas propriedades antiinflamatórias são o maior benefício desta incrível raiz.
3. Um poderoso antioxidante
O gengibre é rico em antioxidantes.
Estes são eficazes na remoção de radicais livres e moléculas instáveis conhecidas por danificar células saudáveis.
Os danos podem ser graves e causar muitas doenças. Portanto, é importante consumir alimentos com alto teor de antioxidantes.
4. Melhora a absorção de nutrientes
Graças à estimulação da secreção do estômago e das enzimas pancreáticas, o consumo regular de gengibre garante uma melhor absorção de nutrientes importantes no organismo.
5. Melhora a digestão e acelera o metabolismo
O gengibre apoia o processo digestivo, a produção de saliva e sucos digestivos.
Acelera o metabolismo e alivia gases. Você nem vai saber e isso vai aparecer no seu corpo.
6. Fortalece a imunidade
O gengibre é muito eficaz na prevenção de gripes e resfriados. Isto se deve ao óleo essencial encontrado nesta raiz.