Respirar é o que nos mantém vivos! É um processo regular e sem esforço do nosso corpo, por isso muitas vezes ignoramos a sua importância.
O nariz entupido acompanha uma infecção por resfriado e é muito frustrante quando a passagem nasal está bloqueada e realmente temos que trabalhar muito para respirar adequadamente.
Então, se você sofre de congestão nasal, aqui estão alguns remédios rápidos.
Um remédio de 2 minutos que funciona! O nariz entupido geralmente causa dor de cabeça, tosse e dores no corpo. Use esta massagem de dois minutos para aliviar a congestão nasal.
Vire os dedos indicadores sobre o nariz e massageie cada lado das narinas. Pressione uniformemente todas as partes das narinas. Em seguida, massageie as maçãs do rosto e o canto interno dos olhos com movimentos amplos.
Por fim, massageie os lóbulos das orelhas com a ponta dos dedos por 30 segundos. Você experimentará resultados surpreendentes em termos de passagem nasal aberta.
Outros remédios naturais para limpar o nariz entupido
Água salgada. Fazer gargarejos com água salgada é muito bom para aliviar a congestão nasal e aliviar resfriados. Pegue 1 xícara de água morna e adicione 1 colher de chá de sal.
Misture bem e pressione o dedo em uma das narinas para fechá-la. Ao inalar a solução pela outra narina, assoe imediatamente o nariz e repita o processo com a outra narina. Você obterá alívio imediato do nariz entupido.
O banho de vapor é uma excelente solução para a congestão nasal, pois não só alivia a congestão nasal, mas também alivia as dores no corpo causadas por resfriados.
Faça uma torneira quente para encher a sala de vapor. Tome um banho de vapor e tente respirar o máximo possível. Você pode colocar algumas gotas de óleo de eucalipto e inspirar profundamente para limpar a congestão nasal.
O cheiro de cebola que pode fazer você chorar. Mas, surpreendentemente, seu nariz entupido e seios da face serão curados rapidamente.
Comer alimentos picantes como coentro, pimenta caiena e pimenta malagueta ajudará a secar o nariz. Assim que o muco sair do nariz, você obterá alívio imediato da congestão nasal.
Continue bebendo água. Quanto mais hidratado você estiver, mais fácil será a drenagem do excesso de muco do nariz. É importante beber bastante água para limpar o nariz e respirar normalmente.
Então, agora siga estes remédios simples e livre o muco do nariz. Respire corretamente, livrando-se do irritante nariz entupido.
Anteriormente, escrevemos sobre como usar papel alumínio na vida cotidiana.
