Ter um cabelo bonito e vibrante pode ser complicado. Existem vários fatores que intervêm nisso. Um deles é o pH. Mas o que é isso e como manter o pH equilibrado? Damos-lhe conselhos sobre isso.
Assim você terá tempo livre e mais saudável do que nunca. Isso junto com várias rotinas que é importante levar em consideração.
Como manter o pH do cabelo equilibrado
Segundo Garnier, o pH é medido em uma escala que vai de 1 a 14, do mais ácido ao mais alcalino. Assim, cabelos com nota abaixo de 6 são considerados ácidos, em torno 7 é um pH neutro e 8 a 14 é chamado de pH alcalino.
Seu nível mais natural e para cabelos saudáveis deve estar entre 4,5 e 5,5, e isso resulta em cabelos sempre brilhantes e com aparência completamente saudável.
Quando o pH não está ideal, é fácil saber porque, entre outras coisas, a cutícula se abre e o cabelo torna-se mais suscetível a emaranhados e eletricidade estática. Ao mesmo tempo, é mais frágil e quebra facilmente.
Dieta mais saudável
Há muitas coisas que podemos fazer para tornar esse pH ideal. Por exemplo, alimente-se de forma mais saudável, deixando de lado os alimentos ultraprocessados e aumentando as frutas, laticínios, aves, frutas vermelhas e iogurte.
Fora dos produtos químicos
Para reduzir esse pH você deve evitar produtos químicos no cabelo. Isso é ter um shampoo adequado e natural. Isso também acontece com cremes hidratantes e máscaras. Como regra geral, utilizaremos produtos que tenham um valor de pH entre 3 e 5,5, portanto tenha isso em mente.
Menos exposição solar
Outra coisa que pode causar a quebra do cabelo é a alta exposição solar a que é submetido, principalmente no verão.
Devemos reduzir isso, proteja-o e aplique produtos para que não nos afete tanto, da mesma forma que fazemos quando protegemos a pele com protetores solares.
Reduza o uso de fontes de calor
Não é nada bom para o cabelo em geral. É sempre melhor deixar o cabelo secar ao ar e não usar secadores, a menos que seu uso seja recomendado ou esteja muito frio. Devemos também reduzir o uso de alisadores ou optar por aqueles que protegem a cutícula do cabelo. Experimente e veja os resultados.
