Às vezes, o planejamento regular não ajuda e você precisa recorrer a truques.
Acredita-se que estabelecer metas não é uma tarefa fácil, mas alcançá-las é ainda mais difícil.
Os psicólogos acreditam que nem sempre é necessário usar instruções padrão.
Pelo contrário, para algumas pessoas é necessário o oposto.
5 métodos estranhos de definição de metas
Estas são as recomendações.
- Anti-objetivos. Este é o objetivo de se livrar de algum hábito negativo. Por exemplo, pare de comprar impulsivamente.
- Microobjetivo. É melhor atingir um objetivo pequeno do que não atingir um único grande.
- Tema principal do ano. Pense apenas no que você mais sente falta na vida.
- Uma mudança de cenário. Escolha novos lugares para passear, não guarde junk food em casa e mude seu círculo social.
- Não estabeleça metas. Se você se sentir desconfortável com seus objetivos, é melhor não se esforçar demais.
Anteriormente, demos dicas de como lidar com o tédio.
