Extraído do krill, pequenos crustáceos semelhantes aos camarões que vivem nas águas frias do Oceano Antártico, o óleo de krill é um suplemento alimentar que oferece proteção cardiovascular e muito mais.
O Krill é uma importante fonte de alimento para baleias, peixes e outros animais marinhos, e é conhecido pelo seu rico conteúdo em ácidos graxos ômega-3, fosfolipídios e astaxantina, um pigmento natural com poderosas propriedades antioxidantes. Na forma de suplemento alimentar, é utilizado para obter os benefícios oferecidos pelos ácidos graxos ômega-3 e outros nutrientes contidos no krill, com impacto positivo na saúde.
Reduz gorduras no sangue
A saúde cardiovascular pode ser mantida com a ajuda do krill, que é rico em ácidos graxos ômega-3, em particular ácido eicosapentaenóico (EPA) e ácido docosahexaenóico (DHA), que podem ajudar a manter a saúde do coração e dos vasos sanguíneos, reduzindo a inflamação. Estes ácidos gordos contribuem para reduzir o colesterol LDL (mau) e aumentar o colesterol HDL (bom), o que o torna um bom suporte para a saúde cardiovascular.
O óleo de krill também reduz os triglicerídeos, que, em excesso, podem aumentar o risco de doenças cardíacas.
Reduz a inflamação
A inflamação crônica também é um fator de risco para doenças cardiovasculares. O óleo de krill contém um poderoso antioxidante chamado astaxantina, que tem propriedades antiinflamatórias e pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, com benefícios que incluem o sistema cardiovascular.
Melhora a função vascular
O óleo de krill pode ajudar a melhorar a função dos vasos sanguíneos, incluindo relaxá-los e aumentar o fluxo sanguíneo. Isso pode ajudar a manter a pressão arterial dentro dos limites normais, sabendo que a hipertensão é um fator de risco para doenças cardíacas.
Previne a formação de coágulos sanguíneos
Os efeitos anticoagulantes do óleo de krill ajudam a prevenir coágulos sanguíneos. Isto é benéfico para a saúde cardiovascular, pois os coágulos sanguíneos podem causar ataques cardíacos e derrames.
Ajuda o cérebro
A saúde do cérebro também pode ser mantida através da ingestão de ácidos graxos ômega-3 do óleo de krill. Podem desempenhar um papel importante no desenvolvimento e funcionamento normal do cérebro e do sistema nervoso central, estando envolvidos no apoio à saúde do cérebro e na manutenção da função cognitiva normal.
Benéfico para articulações
Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, o óleo de krill pode ajudar a reduzir a inflamação das articulações e é frequentemente usado para apoiar a saúde das articulações e aliviar os sintomas da osteoartrite. Ao conter um importante antioxidante chamado astaxantina, um pigmento natural, o óleo de krill ajuda a proteger as células contra o estresse oxidativo e os danos dos radicais livres.
Como administrar
O óleo de krill está disponível em cápsulas ou óleo líquido e é usado como suplemento dietético. É importante conversar com seu médico antes de começar a tomar qualquer suplemento dietético, incluindo óleo de krill. Só assim você poderá ter certeza de que está tomando a dose certa e de que não há interações medicamentosas ou contra-indicações no seu caso.
